自身压筋治万病

当代人的传染病，是二十几年前不能想像的：老人的颈椎痛、腰腿疼、高血压竟然在年青人中时兴，并且疼痛的位置大量。老年人的骨关节病是年青时累积诸病的呈现与身体作用当然衰退的综合性結果；年青人的骨关节病则多是现代科学技术的副产物，因电脑上、电视机、游戏机和轿车的出現造成身体以同一姿态长期没动而气血淤堵，次之是由于中央空调，在夏天大家穿衣服至少的情况下它像个无形中凶手，将湿寒持续灌进身体，阻塞血气的运作，产生骨关节病。

对治骨关节病的方法，除开基本的中医针灸、推拿按摩以外，最有效的新技巧当首先推荐朱医生创造发明的拉筋法和中医正骨法。在其中拉筋法能够由患者自身在家里或公司办公室实际操作。很多人的骨关节病历经1－2次医治之后，不需要再掏钱和時间反复医治，就在家里遵医嘱压筋就可以康复治疗。拉筋法可以说开拓创新，为当代人的诸多症状出示了一种极其简易、合理的解决方法。

什么叫筋缩？

在医药学古书中，古代人将筋症分成筋断、筋走、筋弛、筋强、经挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是在其中之一，但其内涵和表述并不清楚，针对这种症状的临床医学记述并不是很多，东西方医学资料亦难寻找详尽的阐述。筋是中医学的古称，西医方面通称为筋腱、肌腱、腱膜等；缩，有收拢和痉挛的意思。简易而言，筋缩便是筋的减少，因此令活动受到限制。每一个人的身上都是有一条大筋，从颈部刚开始引到背部，经腰、大腿根部、小腿肚、脚后跟至脚底。人体解剖学里沒有谈及这条大筋，它如同经穴，并无有形化的部位，但如果你接纳医治时，就感受到这条筋的存有。

人怎么会筋缩？

人是动物，太久没动则易筋缩。当筋负伤后，会造成反射的收拢和筋挛；长坐亦会导致筋缩。科技创新使日常生活舒服多了，大部分人应用电梯轿厢、轿车，令运动强度大大减少，筋缩也因而提升。这些长期性坐下来工作中的上班族们，尤其是老总，连一杯水必须员工送至手里，因此筋缩的可能性暴增。

过去筋缩大部分产生在老人的身上，但近十几年间电脑上普及化，多少岁大的小孩子就玩游戏机，年老些的玩手机，坐的时间长了，姿态有误，电脑上的放置部位不适度，写字桌下又沒有充足的室内空间让两脚屈伸活动，背腿的筋肌遂逐渐收拢，时间一长便会导致腿的筋缩。例如一位八岁小孩，全身都不对位，经常对妈妈说手和脚觉得麻木，全身难受，时哭时吵，父母也模糊不清原因。岗位驾驶员也是高风险一族，由于她们一天到晚曲膝坐着窄小的车箱内，骨筋无法屈伸，背、腿的筋肌非常容易收拢，导致筋缩。

有些人搞不懂，她们几十年来常常打篮球、游水，为何还会继续有筋缩呢？

问得好！最先，你锻炼身体前是不是先做热身动作？次之，你是怎么做热身动作的？是不是用心干了压筋伸展健身运动？绝大部分人都说沒有做热身动作，仅仅随意动做手脚、挥挥手臂，十多分钟了事，实际上这早已算非常好了。很多人压根沒有做热身动作。而选手在赛事前早就搞好一切务必的骨节、肌肉、肌腱等热身动作，来到运动场地仅仅再松一松。第三，一些运动动作过度简单反复，一些位置经常健身运动，而其他位置不可以均衡，例如高尔夫球、羽毛球；此外，游水时假如温度太低，也非常容易造成筋缩。

成人即便有筋缩，一般对日常生活都暂时没有很大影响，因此觉得腰、背疼时也不会想起是由于筋缩的原因，实际上这更是筋缩的前兆，仅仅她们压根不认识这类症状。西医方面的物理疗法科、脊椎神经科、骨科对筋缩病没定义，因此许多患者曾看了中、西医方面的不一样科，結果只有获得许多不一样的发病原因及病名，医师不明白什么叫筋缩，自然亦没法合理地医治了。

筋缩的病症有什么？

筋缩可造成五花八门的病症，最关键的有腰背部疼痛、腿疼及麻木、长短脚的觉得！有时候会导致脚后跟的筋有放射性物质牵引带痛，步骤进行并不大，要密徒步走，髋关的肌腱被绷紧，大腿根部既不可以抬举也不可以横展。这种人的站起姿态很非常，曲膝、屈髋、胸部略微往前倾，屁股则略微向后，不可以站直，行走时步骤没法进行，前韩国总理金大中老先生便是典型性的一例。

筋缩可能出現的病症具体来说以下：

1. 颈紧痛

2. 腰强直性痛

3. 不可以低头

4. 背紧痛

5. 腿疼及麻木

6. 不可以蹲下去

7. 长短脚

8. 脚后跟的筋有放射性物质的牵引带痛

9. 步骤进行并不大，密徒步走

10. 髋关的肌腱有绷紧的觉得

11. 大腿根部既不可以抬举亦不可以横展

12. 回身不灵便

13. 肌肉收缩/委缩

14. 手不可以伸曲(手筋减少)

15. 手、脚、肘、膝时有胀、麻、疼痛感，活动不如意

压筋――一分钟就学好的治疗法

朱医生历经五十年诊治经验，创下一套拉筋法，让病人在专家团队后自主压筋医治，成效显著。中医学尽管沒有专业对于筋缩的治疗法，但各种各样撑拉的方式 在学武、太极拳、瑜加锻练中一直存有。道教有一种叫法：筋长一寸，寿延十年。因此长命者一般 都是有一副绵软的骨筋。现阶段西医方面都还没筋缩的定义，因此许多患者被医治了好长时间还不知道发病原因在哪，例如有的筋缩就被作为腰间盘突显。压筋全过程中，一般医生觉得当病人觉得到筋被绷紧疼痛时便要终止，以防挫伤筋肌。实际上更是由于筋缩了，不容易打开，因此愈紧愈要打开，要不然它就愈缩愈紧了，它被拉过困扰后便会松多了。但也不是不顾一切拼了命拉！许多患者经压筋后，步履维艰欢快了、腰部酸痛亦缓解、纾缓，乃至消退。没病苦的人想防止筋缩就可每日压筋。平常坚持不懈压筋便是最好是的保健法之一。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除