现在有十分多的女孩都热衷减肥瘦身，坚信每一个要想减肥瘦身的女孩都吃到山楂荷叶茶，常常喝这类荼叶的确能够具有减肥瘦身的功效，可是许多 女孩针对山楂荷叶茶究竟如何喝不是掌握的，假如你盲目跟风喝得话很有可能会造成减肥瘦身的实际效果十分的弱，因此 你想瘦得话应当对这些方面的专业知识有一个掌握。

菏叶言之有理脾调胃的作用，入茶当健康饮品也很合适减肥瘦身的人。干荷叶在中药店或商场的花茶银行柜台有销售，价钱很便宜。相互配合山楂果能作出清爽爽口的减肥茶。

此外，薏仁米能够协助清除身体废弃物，推动基础代谢。用薏仁米入茶可清热解毒，对脸部粉刺和不光滑黯淡的皮肤有非常好的改进功效。山楂果有低脂和加快调整情绪身体废弃物的作用。茯苓则能够改进消化不良，调气健脾胃。

原材料：干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏仁米10克茯苓10克老冰糖随便冷水700ml

作法：

1、将干荷叶，干山楂，薏仁米和茯苓清理一下，捞起来放进锅中。

2、锅中倒进700ml冷水，火灾烧开后，转低火再次煮5分鐘。山楂荷叶茶

3、壶中放进老冰糖，搁一个出水孔，将煮好的茶叶茶倒进壶中，拌和至老冰糖溶化就可以。

提示：

休重侧重的人，或胃肠负担重的人，能够食用此茶，做到降血脂和减肥瘦身的功效。国庆中秋饮食搭配经常，很多人有长胖的烦恼。

每日餐后30分钟(中，晚都能够)，喝一次这款茶，持续一周，对人体能具有非常好的调节功效。留意：此奶茶孕妇忌服。

根据上边的论述，如今你毫无疑问吃到山楂荷叶茶应当要怎么喝才减肥瘦身了，之后你也就能够依据上边的方式来饮茶，那样减肥瘦身的实际效果会十分的好可是你不能只是借助喝山楂荷叶茶来减肥瘦身，终究那样耗费的热量是十分慢的，平常你要需要有适度的健身运动。

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