自打完婚以后，非常是刚生小宝宝之后，自身的皮肤是愈来愈差了，无论用什么护肤品好都能难以恢复正常，因此 想想许多 方法也没有用，之后在电视机养生节目上见到女士能够 根据喝粥来干扇自身的皮肤类型，可是实际有哪些美容养颜汤我都并不是很清晰，因此 要想了解一下有哪些汤能够 强烈推荐的。

美容养颜汤的作法：

原材料：黑豆 紅豆 绿豆 大豆 黑米各1勺（勺的尺寸随便，5种原材料相等就可以）老红糖（依据本人口感适当加上）

作法：

1.将5种原材料清理干净，用冷水侵泡一夜。

2.连豆带侵泡的水一起倒进锅中，加上冷水，水流量是黄豆的6倍上下。火灾烧开后，改文火，虚掩着盖子，煮三十分钟，待黄豆盛开就可以，吃前加入老红糖口感更优。

ps:

1.侵泡5种原材料需要一夜時间，天气变暖之后，我建议還是将侵泡的器皿上边盖上一层保鲜袋，放进冷藏室，以防因为溫度过高滋长病菌。

2.

大豆：味甘，性温。入脾、肺、小肠经。补气血健脾胃，理气导滞，益气养血润肺，利湿消肿。

绿豆：味甘，性凉。深入人心、肝胆经。清热去火，利湿消肿，健脾开胃健脾胃。

黑豆：味甘，性温。入脾、肝胆经。滋阴降火，活血化瘀利湿，滋阴养血乌发，袪风祛毒。

赤小豆（赤小豆）：味甘、酸、性温。入脾、肝、膀胱经。利湿消肿，除胀消痞，健脾胃补血补气。《食性本草》觉得其“下水肿，久食瘦子”，来看有减肥瘦身的作用。

黑米：味甘，温性。深入人心、脾、脾经。养心安神，健脾胃补血补气，补肾益肾。

综合性来看，这副“豆米方”对五脏六腑统统在意，热寒配搭，不冷不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，简直一剂焕颜长命的良方。我曾经问过这位女性这药方的来历，他说是无意之中配搭出去的。

上边的便是有关美容养颜汤的作法的详细介绍，您能够 尝试自身做个，随后坚持不懈吃哪个，最好是的還是饮食搭配和健身运动紧密结合，那般会改进得迅速，最终祝你身心健康，日常生活开心。

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