由于杜蛎里边带有漂呤因此身患痛风的身患最好是不必吃杜蛎，吃杜蛎得话总是加剧而且，在平常日常生活一定要留意饮食搭配的全方位化，维持营养搭配，而且一定要控制好自身的休重，最好是少吃或是不是吃零食，多饮水而且要忌酒，严苛忌酒，务必保证滴酒不沾的水平。

一、限定漂呤摄取量，禁止使用含漂呤非常高的食材摄取，可是一定要留意营养搭配。

二、限定每天总能源，痛风病人应当控制休重，不能吃过多零食，也不能每顿饭吃得过多、太饱。

三、痛风病人要以碱性食品主导，血尿酸在偏碱自然环境中非常容易融解，因此应多服用蔬菜水果、新鲜水果、干果、牛乳等碱性食品。

四、勤饮用水决不沾酒，充裕的水份有益于血尿酸的排出来，乙醇会使肾脏功能代谢血尿酸的工作能力减少，葡萄酒还带有很多的漂呤，要肯定禁止使用。留意五、得痛风的病人，都经历了长期性的尿酸偏高，而尿酸偏高对肾脏功能必有损害，血尿酸也是根据肾代谢的，因而在用药治疗的另外，病人也应当早睡早起，有规律性的作息时间，进而维护肾脏功能。

杜蛎使用价值

主要成分

含80%～95%的碳酸氢钙、碳酸钙及碳酸氢钙，并含镁、铝、硅及化合物等.杜蛎锻烧后硫化物溶解，造成氢氧化钙等。杜蛎原小动物含糖元，赖氨酸，10种必不可少的碳水化合物，硫辛酸，维生素D、B1.B2.D，无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等，在其中含有的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸成分最丰富多彩，是目前为止人类所发觉的成分更为高的深海种群之一。在我国广东省、福建省中国台湾饲养较多。肉味美味，带有丰富多彩蛋白、人体脂肪和肝糖，能够 生鲜或烹食。也可生产加工做成蚝豉或香油。壳可当药，也可烧石灰粉。[1]

营养元素

教您看懂杜蛎的营养素参考值，从左侧表格中能够 看得出杜蛎的胆固醇、钙、铁、磷、镁、锰、钠、锌、硒、铜、维生素b22与类似食材对比高过均值，杜蛎的每个营养元素成分及各营养元素功效详细说明见数据图表。

杜蛎含有蛋白、锌、欧米伽3油酸及色氨酸，胆固醇成分低。在其中锌成分极高，有利于改进男人性功能。留意：6只杜蛎的含锌元素是日需求量的二倍。假如杜蛎不新鮮，非常容易造成食物中毒。

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