有一些盆友因为身体素质问题，平常负伤后会碰到创口不结疤的问题，因为是体系问题，我们平时要留意一些平常饮食搭配来提高伤口修复工作能力，坚信大家都听过药补比不上食疗，那麼我们一起来了解一下适合伤口修复的食材

锌 缺钙会使胶原纤维作用降低。锌关键存有于黑木耳、海带丝等食材中。

人体脂肪 长链脂肪酸的欠缺会造成 伤口修复破损。魚油中带有丰富多彩的油酸，具备抗感染功效，对伤口修复有一定好处。

葡萄糖 糖是身体关键的供能者多劳，提供充裕的动能是伤口修复不能缺乏的。在伤口修复期可宜多吃糖丰富多彩的新鲜水果，既提升糖份，又能摄入一定量的维他命。

蛋白 饮食搭配中提升白质能推动伤口修复，降低感染机遇。含蛋白丰富多彩的食材有各种各样猪瘦肉、牛乳、蛋类食品等。

维生素D 可以推动伤口修复。它关键存有于魚油、红萝卜、番茄等食材中。

维他命C 能够 促进伤口修复。存有于各种蔬菜、新鲜水果中，红枣、朝天椒是维他命C的宝藏

假如要伤口修复的快一点，就多摄入蛋白的食材，由于蛋白能协助伤口修复。

不利伤口修复食材例如獐肉、豆腐乳、葱、朝天椒、苋菜等由于他们非常容易引起感染、不利伤口修复

除开在营养成分上边,再创口外边,每日用电量烤,实际间距是以不必太烫为好,時间约15-30分钟为已,也可依据个人情况而定,那般创口的痊愈力是迅速的,它有消炎除菌的功效

平时负伤后要留意防止感染，每日坚持不懈换药，留意营养成分，也有便是能够 考虑到在相互配合上中医学来推进医治。

在上文的文章内容里我们详尽的了解了创口不结疤的平时饮食疗法方式 ，坚信大家都早已很懂了，针对我们创口不结疤的状况除开平时食疗之外，最好是去医院检查一下发病原因，那样我们才可以安心。

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