夏天在有中央空调的屋子里工作中、学习培训、闲聊，是一件十分悠闲的事儿。殊不知，在中央空调的身后也会掩藏着杀机，稍不留意，就能惹病上半身。因为中央空调屋子与户外的温度差很大，常出入中央空调屋子，便会造成咳嗽、头痛、打喷涕、流鼻涕等感冒症状。假如在中央空调屋子溫度调得较低的地区呆得時间太长，且服装薄弱，便会造成或关节疼痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或骨节僵痛，或头昏脑涨，或肩周发麻、耳鸣、头昏、乏力的症状。而这种病症在医药学中就称之为“空调综合症”，别名“空调感冒”。

一、普遍应用中央空调的三大错误观念

错误观念一：溫度越低越好

很多人会将中央空调屋子里室内温度设定为24℃下列。实际上，室内温度房间内与户外不可以相差太多,一般在5℃—8℃为宜。当室内温度设定在25℃以上时，人感受处在最一切正常的热力循环情况，觉得会很舒服。

错误观念二：不开窗通风通气

一般大家在应用中央空调时都是将室内室外的窗门闭紧，那样做会促使室内空气质量较为混浊。假如长期性的密闭式房间内的窗门，室内空气质量便会由于“不新鮮”进而没法商品流通。这时若长期置身于期间，除开令人困乏、困乏、头昏脑涨外，还会继续导致一些呼吸系统疾病与皮肤问题。而数据调查报告，51.2%的受众群体在夏季均值每日呆在中央空调屋子里的时间长达5钟头以上，而这类个人行为导致的身心健康安全隐患许多。因而，要定时执行关掉中央空调，打开窗户，增气通气，一般以3—4钟头为宜。

错误观念三：中央空调不常清理、消毒杀菌

数据调查报告，29.6%的网友从没清理过自身所应用的中央空调。要了解，在全部电器产品中，中央空调积灰环境污染是最比较严重的，掩藏在中央空调内的军团菌、满虫、大肠杆菌等很可能在开启中央空调时进到身体，让大家不经意间地得了各种各样呼吸系统和皮肤疾病。因而，在开启中央空调以前对中央空调开展完全消毒杀菌是很有必要的。应用后，还要留意定期清除空调过滤器上的灰尘，若有标准，能用吸尘机在房间内开展离心风机除灰，定期用消毒剂将滤网侵泡一会儿消毒杀菌。

二、中央空调非常容易引起几类病症

1、妇科病

日常生活，易患空调感冒的主要是老年人、少年儿童和女性三类群体。如今，许多上班族女士都会企业办公室工作中，一天到晚处在低温空调下，另外又要穿短衣超短裙。那样的严寒刺激性很可能影响卵巢，使排卵期产生阻碍，出現月经紊乱或肚子痛得厉害，变成女士独有的空调感冒种类。

2、呼吸系统疾病

许多呼吸系统疾病也常由应用中央空调不善而引起。呼吸系统在中央空调的功效下也十分敏感，冷气机一旦攻克了呼吸系统的敏感“防御”，轻则出現咳嗽、打喷涕、流鼻涕等感冒症状即上呼吸系统疾病，中央空调造成较比较严重的下呼吸系统疾病，是肺炎，如果不立即医治会出现生命威胁。

3、脑神经反映失调

主要表现为：头晕眼花、精神疲惫、浑身酸疼、头痛、恶心想吐、头晕眼花，还爱健忘。原因：气体里带有的阳离子能抑止人的神经中枢系统，减轻人的大脑疲惫。可是，中央空调却过多地吸咐了阳离子，让房间内的正离子愈来愈多，阴、正离子失衡也让大家的人的大脑中枢神经系统跟随混乱失调。最重要的是千万不要由于热就到中央空调下直吹。一旦感觉头晕、头晕眼花，一定要立即离去中央空调屋子吸气空气清新。

4、骨节易着凉

这是由于夏季户外气体炙热，大家广泛穿得少，但房间内的中央空调冷气机吹得厉害，衣服裤子那么薄弱，那样的超低温自然环境会刺激性血管大幅度收拢，血液商品流通不畅，造成 骨节损伤、受寒、疼痛，像颈部和背部肌肉僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰冷发麻等全是普遍的反映。

三、6个方式 解决空调感冒

“空调感冒”并不恐怖，是因为大家应用中央空调不善导致的，要是在平时应用中多方面适度的留意，就彻底可以防止的。

1、注意通风。应用中央空调务必注意通风，建议每日定时执行打开窗户，关掉中央空调，让空气清新商品流通，每两个星期清除一次空调作为宜。

2、适应能力。从中央空调自然环境中出门，理应先往有荫凉的地区活动一会儿，在人体融入后再到自然光下活动。多喝开水，那样能够 加快身体基础代谢。

3、晚间无需中央空调。中央空调室内温度和户外当然溫度不适合相距过大，以不超过5度为宜。晚间睡眠质量最好是不能用中央空调，入眠时关掉中央空调更加安全性。若临睡前开展户外活动游戏，更有益于推动血液循环系统。

4、不必立即吹中央空调。在中央空调自然环境下工作中、学习培训，不必让通风孔的冷气立即吹在的身上。大量出汗时最好是不必立即吹冷风，那样减温太快，非常容易导致身体不舒服。

5、维持皮肤的日常保洁。因为常常进出中央空调自然环境，热冷突然变化，皮肤粘附的病菌非常容易在皮脂腺或皮腺内堵塞，造成感染化脓。故应经常冼澡，以维持面部清洁。

6、中央空调屋子里不必抽烟。以防浓烟中致癌物积累增加，对身体造成不良影响。

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