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头伏，又称为“伏日”，是中国传统节气之一。它是指每年农历七月的第一个庚日，也是夏季的第一个庚日。头伏通常出现在农历七月的初一到初十之间，具体日期因年份而异。头伏的到来标志着夏季的正式开始，人们在这一天会进行一系列的习俗活动，以祈求平安和健康。

头伏这一天，人们会提前准备好一些食物和饮品，如糕点、水果、茶水等，供祖先和神灵享用。同时，也会给家中的老人和小孩准备一些特别的食物，以示关爱和祝福。在一些地方，人们还会在头伏这一天前往庙宇祈福，祈求平安和健康。

头伏被视为夏季的开始，它的到来意味着气温的进一步升高和天气的更加炎热。因此，人们在头伏这一天会特别注意防暑降温，避免中暑和热病的发生。同时，头伏也被认为是阴阳交替的时刻，人们相信在这一天神灵和鬼魂的力量会更加强大，因此需要进行一些祈福和祭祀活动，以保佑家人平安。

关于头伏的由来，有不同的说法。一种说法是，头伏起源于古代的农耕文化，人们在这一天会祭祀土地神，以祈求农作物的丰收和风调雨顺。另一种说法是，头伏是受到佛教影响，人们在这一天会进行一些修行和忏悔的活动，以净化心灵和获得福报。

头伏是中国传统节气之一，通常出现在农历七月的初一到初十之间。它标志着夏季的正式开始，人们在这一天会进行一系列的习俗活动，祈求平安和健康。头伏的由来有不同的说法，但它都与农耕文化和宗教信仰有关。无论是什么样的由来，头伏对于中国人来说都具有重要的意义，它是人们对自然和神灵的敬畏之情的表达。

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