眼疲劳针对我们很多人而言全是经历同样的或是是类似的亲身经历的，眼疲劳针对平常人而言全是很普遍的。眼疲劳是指大家的双眼出現疲惫的情况。有关一个人眼疲劳的原因，通常是有很多的，用眼过度便是在其中一种。眼疲劳的群体也是很广的额，而许多工薪族实际上全是很容易导致眼疲劳的。那麼，工薪族眼疲劳的穴位按摩有什么呢?

有关眼疲劳的解决方案，一般也是有很多的，普遍的就会有：用药治疗、食材医治这些，这种针对眼疲劳也是十分合理的。实际上针对眼疲劳的减轻方式也有一种，那便是穴道的推拿。对于这一状况，下边就来实际说说工薪族眼疲劳的穴位按摩有什么这一问题。

眼睛疲劳是一种眼科常见疾病，它所造成的眼睛干涩、眼酸、眼酸胀，视物模糊乃至眼睛视力下降立即影响着人的工作中与日常生活。眼睛疲劳主要是因为大家平常专心致志看电脑屏时，双眼眨眼睛频次降低，导致泪水代谢相对降低，另外闪动银幕明显刺激性双眼而造成的。它会造成 人的颈、肩等相对位置出現疼痛，还会继续引起和加剧各种各样眼睛疾病。

中医学强烈推荐再用眼一两个钟头的情况下常常对自身的双眼开展推拿能够合理的保护视力的。

1、推拿、揉按眼保健穴

眼保健穴位分成远端和远侧穴道，在双眼周边和离近的穴道称之为近端穴道;在身体、四肢等位置的穴道称之为远侧穴道。普遍又非常容易寻找的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说，眼眉上就会有3个非常好用的保护视力穴道，古代人感觉眼眉例如鱼，攒竹穴在两眉梢坍塌中;鱼腰穴在眼眉圆心坍塌处;眼眉尽处则是丝竹穴。

工薪族眼疲劳的穴位按摩有什么

2、推拿太溪穴

中医学觉得对双眼影响非常大的几个关键经络，如脾经或者肝经等全是联络在双眼和脚部中间的安全通道中。根据对脚部的维护保养，能够刺激性身体的经络尽快控制对双眼的濡养。强烈推荐推拿太溪穴，部位在脚踝高些和足跟跟健中间的凹痕中。用大拇指左右按揉这一穴道，不适合过度酸疼，3分鐘就可以。次之是太冲穴，部位在足背第一、二跖骨接合部以前的凹痕中。用大拇指按揉3~5分鐘就可以，觉得以中等水平明显的酸胀为宜。

3、推拿耳穴

常常推拿耳穴，对保护眼睛也是有很大协助。方式是用大拇指和无名指把握耳朵垂(女士配戴耳饰的部位)，缓缓的揉按就可以。

有关工薪族眼疲劳的穴位按摩一般就会有眼保健穴、太溪穴及其耳穴这些。掌握到工薪族眼疲劳的穴位按摩，大伙儿之后在日常生活中就一定要好好运用起这一方面来，当自身出現眼疲劳的情况下，何不停止工作休息一下，试着一下穴道的推拿，这针对眼疲劳的减轻是十分有实际效果的。

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