双眼是心灵的窗户，而如今大伙儿很多人却出現了许多 损害双眼的个人行为，比如长期的眼睛疲劳工作中，及其长期的去看书，看电视剧乃至看手机，这全是有损双眼身心健康的个人行为。而平常如果有眼睛按摩的习惯性得话，能够 保护视力不受伤。那麼， 眼部按摩手法的恰当方式是啥？对于此事一起来看一下下边的详尽的解释。

   1.将两手搓热后，把手心轻轻地敷于眼睛上，内心念叨数到10就可以，假如時间容许也可反复很多遍，那样能够 运用手心的溫度然眼睛內部皮肤缓解，而且加快皮肤循环系统。

   2.有手指头轻轻地点一下眼前，切忌用劲过大损害到双眼，随后用无名指、中拇指和右手无名指轻轻地点下眼皮，缓解眼周皮肤，反复10遍。

   3.用手指从眼尾到眼角的方位轻轻地推拿，反复10遍，可让眼周皮肤缓解的另外，眼周不容易黯淡没神。

   4.从眼尾到内眼角提拉紧致将中拇指及右手无名指指肚，放到眼尾趁机柔和线下推广往内眼角，然後将中手指指腹放上内眼角，右手无名指指肚学会放下内眼角，另外往太阳穴位置丝滑提拉紧致，到太阳穴位置时再向下推压一下，一样往返三次。

   5.热熬缓解眼睛最终，将两手搓热，轻轻地遮住眼睛，推动血液循环系统。

   眼部按摩手法的恰当方式是啥？有关眼部按摩手法的实际的步骤早已给大伙儿开展了详尽的详细介绍，期待大伙儿如今对于此事早已拥有一定的了解，每日都抽出来一定的時间为自己的眼部按摩手法一下得话，能够 合理的维护大伙儿的双眼不受损，还可以防止眼科病症的产生。

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