如今愈来愈多的年青人都是较为钟爱健身运动，并且健身运动的类型是许多的，有些人在健身运动之后可能会感觉耳朵里面较为疼，尤其是有效以后，这是由于你没有维护好耳朵里面，常常让水进到造成 的，因此 建议平常在健身运动之后可以用棉签掏耳朵，那样也可以将在其中的水份消化吸收干净，防止耳朵痛。

游水后耳朵痛该怎么办?

1、亚急性的中耳炎要找医生医治，在吃药后，约10到14多大都可以治愈，这一段期内内，要禁止游泳，洗头发时还要非常当心，避免水再进到耳朵里面。

2、当游完泳后出現耳朵里面内瘙痒、有被异物堵住感、旋转头部或拉耳朵里面时，耳朵里面觉得疼痛，先要想起可能是已得了外耳道炎，非常是这些过敏性体质，患牛皮癣、湿疹或脂溢性皮炎者要小心。

3、游水后马上用1∶1乙醇和醋的合剂清洗耳孔以防止感染，乙醇有利于去除耳孔内的水份??而醋可改变耳孔内的pH值，2%冰醋酸滴液每一次5滴，1日3次，持续1天就可改变耳道ph酸碱度。外耳道炎的医治是部分用耳滴剂。

4、用吸引住或干的棉球轻便地清理耳道内感染起屑，再用0.5%硫酸新霉素耳药水，能合理医治普遍的感染，每一次5滴，1日3次，持续7天，再加1%氢化可的松，可缓解发胀并提高冰醋酸的效应。

5、在病发最开始的24～48钟头内，干敷热有利于止疼和加快治愈。部分应用抗生素失效者可改成内服抗链球菌感染的抗生素医治，持续7天。外耳道疖应让其自主溃破引流方法。

6、游水以后头疼痛非常简单的解决方式 是头尽可能举高头斜躺着会使耳朵痛加重。

7、甩干的热纯棉毛巾遮盖耳朵里面上，每两小时一次，每一次10~15分鐘。

8、将矿物质机油或润肤油稍加温至微温，用耳滴定管渐渐地漏油至耳孔内，但假如见到或觉得到有液體从耳朵里面流出去，就不必滴进液滴。有东西流出去实际上是好的，耳鼓负伤时候有脓流出去，具备警示功效。掌握痛源，能够解决，迅速就可修复。

9、一天吃一瓣或两半蒜头。蒜头有纯天然抗病毒治疗功效，纯天然的抗生素。假如讨厌新鮮的蒜头，能够试一下蒜头胶襄，药店及身心健康食品店有销售。吃止疼药服食非药方的止疼药。

假如你的病症仅仅刚开始得话只需要去药房买一些药品就可以了，可是如果是长期性造成 的耳朵痛得话就建议最好是做一个全方位的查验，那样也便捷医师更强的对症治疗，此外便是平常冼澡的情况下还要留意防止水进到到耳朵。

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