1、内火 ----主要表现嘴苦，舌头有小红点 一般肠胃也不太好

灭火方式 : 莲子心熬粥或莲子心泡樟芝粉喝，比较严重的要喝中药"栀子金花丸"。

2、肝火 ----主要表现嘴有苦涩味 眼睛有眼屎 视力下降飞蚊症 血压升高 两肋胀痛等

灭火方式 : 可以吃枸杞菊花水，大便干硬的，得加 草决明20-25g(要炒干不必焦 茶碗里捻末)。

3、脾火　----主要表现嘴甜而粘，舌苔很厚，含有黄苔，排便先干后软，人困乏 

灭火方式 :用淮山药熬粥吃，比较严重的喝中药“人参健脾丸”。

4、肺火 ----主要表现脸有疖子，嘴有甜味

灭火方式 ：用红枣和沙参熬水喝，比较严重的喝中药“润肺益火片”。

5、肾阴虚火旺 ----耳鸣，盗汗，人酸痛，头鸣，舌后跟有舌苔发白，嘴干，大便干，手和脚糙热

灭火方式 ：喝中药"知柏地黄丸"

6、胃热 ----主要表现口臭，也可造成便秘(肠油味道反而胃　造成口腔有异味

灭火方式 ：牛黄清胃丸

所述全部五脏六腑容易上火实际上全是虚热，是阳阴高低不平的病症，最好是的不损人体的方式 是运用好这把火，火意味着着气血和能量，消灭便是消耗没了，能够引火下行，把火拉到脚掌，也就是热水泡脚，每日睡前泡沫脚，引火下行，均衡阳阴，温煦血气，提高睡眠质量很好。

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