现磨咖啡是很多人较为喜爱喝的一种健康饮品，它有非常好的缓解疲劳的功效，在消除疲劳也可以充分发挥一定的实际效果，也是有一定的调理人体的功效，咖啡的种类是十分多的，从它的冲调看来，关键分成速溶咖啡的和现榨的现磨咖啡，他们中间的差别是较为大的，自然现榨的现磨咖啡更强一些，我们看来一下他们的差别。

速溶咖啡和咖啡的差别

1. 可能有反式脂肪

「三合一」现磨咖啡中的植脂末，可能带有反式脂肪，留意看营养素参考值，挑选没有反式脂肪的现磨咖啡。

2. 含糖量许多

一袋(15 g)现磨咖啡中，基本上 80% 全是糖。

成人每日加上糖的限定大约是 50 g，你喝 2 一小包现磨咖啡，一半的市场份额就没有了。

3. 比不上咖啡好吃

咖啡胜在新鮮，咖啡生豆碾碎后马上煮，随后被大家享受，较大水平保存了现磨咖啡的香味。

而现磨咖啡，是将现磨咖啡提取液中的水份挥发，留有干躁的现磨咖啡提取液，也就是速溶咖啡。

因为现磨咖啡中的芬芳物质非常容易遇热蒸发，经历了一番瞎折腾的现磨咖啡，不论是口味還是香味，都受到非常大影响了。

现磨咖啡关键缺点便是取决于一部分的饱和脂肪酸，针对三合一咖啡的缺点也有糖，自然假如你很喜欢它，每日1-2杯不容易对身心健康组成立即的风险性的。假如每日都喝大量咖啡得话，建议喝没有植脂末和香料的现磨咖啡。

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