龙眼肉干这类东西主要是用以补血补气的，非常合适女性朋友在生理期服用，并且龙眼肉干能够 立即削皮服用，也是有可能用以熬汤，将干桂圆放入锅中添加乌骨鸡就可以煲汤了。在平常，适度的喝龙眼肉干是有利于身体恢复的，并且能够 丰胸美乳补血补气等，非常合适流血比较严重的盆友食用，还有利于有助于睡眠。

一、作法：

1.) 摘掉新鮮的干桂圆，用饮用水洗干净，剥掉机壳备用

2.)去籽，龙眼肉肉尽可能维持详细。冷藏室一夜。

3.)冷冻后的龙眼肉会外渗许多 水果汁，滤出。(滤掉的水果汁但是天然的饮品哦，能够 立即喝下，还可以冷藏室随时使用随用)

4.)煮沸一锅水，熄火，把龙眼肉过一下水立刻捞起来，控干。

5.)待龙眼肉沒有水份时铺平放进电烤箱，溫度100度超低温烤干龙眼肉，约6钟头上下。

二、常见问题：

1 龙眼肉在焯水时，時间不必长时间。時间太久得话会把一些营养元素除掉的。

2 烤干龙眼肉的全过程时要留意滚动几回，使其遇热匀称。烤干时要留意不必烤得烤长时间，烤太干得话口味会不大好。

基本作用

温性味甘，益肺胃，补气补血;具备优良的滋润滋补功效

1、清补：小孩子常发烧感冒身体素质虚冷常遗尿、记忆能力不佳，多喝桂圆茶可提高头脑，改进虚冷身体素质。

2、丰胸美乳：中医学医说女性主气血，常吃桂园的女性，皮肤白皙、丰满身材，因此许多 丰胸美乳的补方，都以干桂圆做为配搭。

3、助眠：中医学说干桂圆具备安神助眠养神、补血补气益脾的作用，特别适合经常失眠者服用。

4、补血补气：能改进心脑血管病循环系统、稳定精神情况、缓减工作压力和焦虑不安，干桂圆带有丰富多彩葡萄糖、绵白糖、蛋白及多种营养元素和营养元素，有优良的滋润滋补功效。可用以医治病后体弱多病或头脑衰落，女性在生完孩子调补也很适合。

饮食疗法功效

干桂圆味甘，温性;

有健脾开胃益脾、宁心安神、滋阴养血长智之作用;

治疗贫血和因欠缺尼克酸导致的皮炎、腹泻、痴呆、乃至神智不清，另外对肿瘤细胞有一定的抑制效果。

适合群体

工薪族：工作压力太大、非常容易失眠或记忆力减退。

学员：常经常熬夜、念书精神损耗，多吃龙眼肉可提高记忆力，防止头脑衰落有非常好的作用。

减肥瘦身的人：怕减肥减错地区(可能胸部缩小)大白天多吃龙眼肉，做到丰胸美乳的目地。

失眠的人：有安神助眠补血补气，丰富头脑的作用。

女性生理期及生完孩子：有补血补气作用。

头脑衰落、体弱多病：安神助眠补血补气，迅速恢复元气。

注：寒湿停滞不前及内喉咙有痰火者禁服。

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