一般而言，血管年纪会伴随着生理年龄的增长而增长。但权威专家表明，许多情况下，血管提早衰退的状况并不少见。

权威专家建议，30岁之后就应当定期维护颈总动脉超声波。平时能够 监管下列8项指标值，并依据个人状况挑选血糖值、血糖、甘油三酯、胆固醇和同型胱胺酸等检验。

1.血压是不是超出140/90mmHg?

研究发现，收缩压每降低5-6mmHg，脑卒中的产生风险降低42%;只是控制收宿压，还可以将脑卒中降低1/3。成人每一年最少要查验一次血压。

2.心率是不是一切正常?

心房颤动与脑缺血脑卒中的产生有显著的关联，60岁以上的脑卒中病人有7%-30%由房颤引发。

3.是不是抽烟?

抽烟是中风的关键风险源，每日抽烟1-20支者，比不烟民产生中风的危险因素大3倍。抽烟越多、抽烟年纪越快的人，产生中风的机遇也就越多。

4.血糖正常吗?

血脂异常是代谢综合症的具体表现，会引起脑卒中、冠心病等众多问题。

5.血糖值是不是一切正常?

糖尿病是脑卒中关键风险源之一。糖尿病人高并发脑卒中，脑梗死比脑出血多，且以多发性堵塞占多数。

6.有氧运动减肥量够吗?

长坐没动会造成人体内基础代谢的改变，影响脂肪分解，变弱酶的活性，促使血液中的人体脂肪及甘油三酯成分升高，血粘度上升，血液迟缓，非常容易产生静脉血栓，提升患心脑血管病症的风险性。

7.休重正常吗?

肥胖症的中老年非常容易患高血压、糖尿病，常合拼血脂异常，也非常容易产生脑卒中。

8.有没有脑卒中、冠心病等家庭史?

这一高风险要素尽管不可以改变，但应该始终坚持定期常规体检。

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