捐血原本是一件公益性的事儿，可是還是有很多人還是有顾忌，是否会对本身导致损害呀?实际上大伙儿没有必要担忧，捐血可使血液中铁集团的成分不至于过高，还可以缓解细胞衰老。对身体也是有百利而无一害，下边实际给大伙儿明确的回答。

捐血的流程和方式

男士定期捐血，可使血液中铁集团的成分不至于过高。铁是人体内的还原剂，但成分过高对身体危害。换个角度来看，除掉过多的铁，有益身体健康。原因是那样的，铁分子结构是氧自由基的构成成份，而氧自由基会引起心血管疾病和

别的老年病症。减少铁的成分，控制氧自由基的造成，就可缓解健康细胞的衰退全过程。男士比女士非常容易造成氧自由基。女性更年期前，女士较少产生动脉血管硬化，心脏病患病率仅仅同年龄男士的一半，氧自由基的成分是多少是原因之一。

捐血的常见问题

1. 捐血前最先要清除不必要的心理恐惧，提升对捐血基本常识的掌握，维持充足睡眠。不必空肚捐血，也不必吃高热量食物，不适合喝酒、抽烟、吃药，以防影响血液品质。捐血前后左右能够喝一些红豆糖水，但不适合过多。如遇发烧感冒、发烧、腹泻或生理期，应延期捐血。捐血前也要把胳膊非常是手肘取血位置清理干净。

2. 捐血全过程时要保持稳定的心态，精神无须焦虑不安。取血结束站起来时不必过猛，要按着针眼，适度歇息后再离去取血室。

3. 捐血后留意适度歇息。一两天内不适合开展强烈活动，针眼处要保持干净。捐血后只需一般饮食搭配，无须大补，也不必暴食暴饮、嗜酒等，那般会影响身心健康。适当的捐血对人体是有益处的，它能够推动基础代谢，又可以协助需要协助的人，不妨一试?

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