身型苗条在我们我国還是十分受欢迎的，由于大家的审美观念便是以瘦主导。尤其是一些两腿较为瘦的女士，无论走到哪里全是十分火爆的。有的女士表明，自身的两腿往往十分瘦，便是由于平常多吃完一些香蕉苹果的原因。这让大伙儿觉得十分的好奇心，香蕉苹果确实能够协助大家瘦小腿吗?

香蕉的营养比较丰富，每豪克瓜瓤中含蛋白1.2克，人体脂肪0.5克，碳水化合物化合物19.5克，膳食纤维0.9克，钙9mg，磷31mg，铁0.6mg，还带有胡罗卜素、尼克酸、维生素b3、维他命C、维生素E及丰富多彩的营养元素钾等。香蕉苹果对减肥瘦身非常合理，是由于它热量低，且食物纤维成分丰富多彩。香蕉苹果味甘寒性，具备较高的功效与作用。关键功能是清肠胃，治疗便秘，并有清热润肺、止渴不欲、填精粹、醒酒毒等作用。因为香蕉苹果寒性，故脾胃虚弱、胃痛、腹泻者要少食，胃酸过多者最好是不要吃。

说白了的瘦身减肥，香蕉苹果仅有相对性的作用，并不可以特定说瘦哪儿。假如只对于瘦小腿得话，练瑜珈会更好。健身运动和饮食疗法互相輔助，实际效果会更好也更健康。说到香蕉苹果，运动健身的朋友们都应当很激动。由于除开美味，营养丰富，香蕉苹果最关键便捷带上，随时拿出来就可以吃。听说每日吃二根香蕉苹果，1月后，人体竟能产生令人震惊转变?!

营养成分信息内容：香蕉苹果每100g，发热量：93卡路里，碳水化合物化合物：20.8g，钾：256mg。

No.1 美味

MAX感觉这个是最重要的一点，要是美味，友好度就可以提高50%，香蕉苹果口味软糯，入口就化，纯天然的甘甜，给你一口压根根本停不下来

No.2 加快新陈代谢，提高饱腹感

香蕉的热量相对性于别的新鲜水果要高，并且碳水化合物成分占20%，吃一根香蕉可以减轻挨饿，提高饱腹感。还能补充肌肉训练全过程中耗费的肌糖原，并且香蕉苹果中独特的香气，能蒙骗人的大脑延期传出挨饿数据信号，具有加快新陈代谢的功效。

No.3 高兴新鲜水果

香蕉苹果能释放出来调整情绪的谷氨酸，当身体消化吸收谷氨酸后，会转换为血清素，可以提升心态，让人觉得释放压力、愉快。

No.4 大美腿大神

这儿的大美腿，并并不是给你的腿越来越多纤长鲜嫩，只是香蕉苹果中丰富多彩的钾元素，可以更强的协助你屈伸大腿肌肉防止肌肉抽筋，使你在练腿之后脚部线框更为极致。

No.5 运动健身好搭

有利于带上，无论是用餐還是主食，都能非常好的配搭，并且香蕉苹果还带有丰富多彩的维他命C、维生素b26等，可以增强免疫力，随时随地为肌肉补充动能。

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