实际上许多 的人并沒有拆换枕芯的定义。绝大多数人的枕芯，实际上全是应用了很长期的。略微有一些身心健康观念的盆友，还会继续定期的清理枕芯，可是绝大多数人便是应用一个枕芯好长时间，还不容易开展清理。那麼，枕芯多久换一次才最身心健康呢?今日我们介绍一下，期待大伙儿可以高度重视枕芯的环境卫生。

引起脸部皮肤问题

因为晚上睡觉，脸部皮肤与枕芯立即且长期的触碰，这就要枕芯中的脏物、病菌等有害物，黏附在脸部，很容易引起脸部感染，造成脸上痘痘、粉刺等各种脸部皮肤问题。

引起呼吸系统疾病

晚上睡觉贴紧枕芯，因而我们在吸气时，枕芯中的有害物会进到呼吸系统和肺脏，假如枕芯长期性不更换，长期的吸气掺杂着病菌的气体，非常容易造成呼吸系统疾病的出現。

假如长期枕一个枕芯而不拆换，枕芯会因而产生比较严重形变，枕面会出現凹凸不平的状况，长期性抱著那样的枕芯入眠，非常容易造成颈部不适感，引起各种颈椎疾病。

由此可见，定期拆换枕芯很有必要，它是对我们身心健康的一种承担，那麼，多长时间换一次枕芯更加有效呢?

针对不一样填充料的枕头芯，拆换的周期时间也各有不同，天然乳胶枕头，3~4年拆换一次;羽绒服枕，2~3年拆换一次为宜;荼叶、乌麦等枕芯，1年就需要拆换一次;化学纤维枕则3月上下就需要拆换一次。

除开立即拆换以外，在应用枕芯时，还有哪些常见问题呢?

枕芯过高非常容易损害颈椎骨，还会继续引起打呼噜;经过低则造成大心脑血管血肿，血压提高，醒后觉得头昏脑涨，有效的枕头高度应该是枕上后，人平卧时躯体和头部平行面;因而，枕芯更为适合的高宽比应当在10~15公分。

枕芯的强度

枕芯扎实会，会因为头部与之触碰总面积较少，导致不适感;过软，则非常容易导致颈部疲惫;因而看，枕芯的强度一定要适度。

枕芯，这看起来不同寻常的一种日常生活用品，意想不到在对它的应用层面也有这么多注重，以便身心健康考虑到，在看待枕芯的问题上也不可以粗心大意。

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