拔罐是日常生活普遍的养生秘诀，它能改进疲惫、经络疏通、推动血液循环系统、散寒身体排毒等，对人体的好处比较多，可是有的人在拔罐后却出現恶心干呕等副作用，这类状况可能和不正确的刮痧手法、及其本身健康状况相关，，要寻找实际原因才可以更强的维护身心健康。

了解拔罐后的一切正常和出现异常反映

一切正常反映

痧象：拔罐后的皮肤位置可能出現色调不一样、浓淡不一的痧象，有些人会出現小量的鲜红色痧点、痧斑，也有的人会出現暗紫色、青紫色、深黑色的聚集痧象，有时会在皮下组织位置触到大小不一的包小块痧象，这种位置可能在隔奇才会出現深棕色的痧斑，这种全是拔罐后的「起痧」状况，意味着人体不一样的身体状况。

痛感：拔罐时出現痛感意味着经络带脉不通畅，拔罐后起痧较好几处，或出現不平稳的包块位置，在一、二天以内，触碰时可能都是有疼痛水平不一的痛感。除此之外，拔罐时出現不一样的酸疼特性意味着不一样发病原因，气血两虚的人会出現酸疼状况、气滞证会出現涨痛状况、血淤证则会出现刺疼状况。

出现异常反映

若拔罐后出現疲惫或晕刮的状况，则是出现异常反映。

疲惫：有一部分身体素质较差的人假如拔罐時间太长或力度太重，可能在24钟头内出現疲惫的觉得，此刻要是历经充足歇息就可以恢复过来，不需非常解决。

部分发胀、疼痛：假如拔罐的位置出現发胀、烧灼感，历经24钟头也没有消散，或者拔罐早已一、二天，拔罐的部位触碰时也有显著的痛感，表明拔罐時间太长，或者拔罐过多，可在拔罐24小时后开展敷热。

晕刮：拔罐和中医针灸一样，全是对穴道开展刺激性，因此有可能像晕针一样的产生「晕刮」状况。晕刮的病症包含头晕眼花、恶心呕吐、面色苍白、冒冷汗、四肢发冷……这些，产生晕刮的原因大多数是受刮拭者太过疲惫、刮拭位置过多、刮拭技巧太重、空肚长时间。

要防止晕刮情况产生，最先要防止在空肚长时间、经常熬夜、劳累过度的情况下开展拔罐;拔罐时要挑选合适的姿态与适度的技巧，一次刮拭時间不适合太长;刮拭全过程中还记得了解「是否会难受?」当被刮的人显著觉得难受，或出現晕刮病症，要终止再次拔罐，并让产生晕刮者平躺着，注意保暖及其喝一杯温开水。若晕刮反映较比较严重，能用刮痧板角处在人中穴轻轻地点按，并且以泻刮方法(力度较重、速度更快)刮拭百会穴、涌泉穴，状况转好后，再次刮拭内关穴、足三里穴。

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