提及减肥瘦身，大家最先想起的方式便是健身运动，没有错，它是一种成本费很低且实际效果比较好的方式。但是男人们能够保证每日跑步减肥，女士则由于懒或是精力不太好，跑步减肥的实际效果并不是非常好。实际上女人减肥还可以独辟蹊径，例如根据饮食疗法方式来减肥瘦身，实际效果還是很理想化的。那麼，夜里喝什么水果汁能减肥瘦身?

第一名：柠檬水

假若你要想喝果汁让自身瘦下来, 那麼请确定你的电冰箱里有青柠檬，要是没有一定要从今天开始提前准备哦。早晨喝青柠檬，可以协助我们的肝脏排毒及其清洁,那样能够加速减肥瘦身的步伐。

第二名：醋栗水果汁

假如想在减肥瘦身全过程中补充一定量的维他命C, 那麼它便是你最好是的挑选。醋栗是维他命C最颇具的源泉之一, 它有利于我们食物的消化，改进消化道,进而降低人体脂肪的累积哦。

第三名：芦荟汁

芦荟汁可能味儿沒有很好, 但它也特别适合已经减肥中的妹子哦，因为它有利于控制胃口，避免暴食暴饮。此外，常常的喝芦荟汁，也有养颜美容的实际效果。

第四名：小麦草汁

小麦草汁是一种将小麦草打汁以后的翠绿色健康饮品，因此不必担心它不健康。这类看上去很怪异的水果汁，实际上也是有益于减肥瘦身的，因为它含有丰富多彩的碳水化合物、维他命、矿物及其叶绿素等。除此之外,它还带有很多的钾, 能够充足地消化吸收热量哦。

第五名：甜菜根汁

虽然甜菜根汁并并不是每个人都喜爱，可是它也算的上身心健康的瘦身果汁之一。甜菜根汁除开带有钙、钾、铁、磷、钾、锌、镁外, 还带有维他命 a、 B6 、B12、c、d，在其中维他命和化学纤维协助我们排出来人体的废弃物和内毒素，合理的减肥。

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