坚信大家都了解春天是病症的高发期吧？春天是春回大地的时节，另外也是各种病毒刚开始散播的时节。那麼我们是否该提早把握一些方式 ，来预防传染病的产生呢？接下去就要我们一起来看一下预防传染病的饮食疗法方式 吧。

预防传染病，春季饮食调理七方式

如今更是初春时节，平均气温仍较严寒，并且最近平均气温转变很大，开始了由寒到暖的变换。在这里一时期，科学研究的饮食搭配调理对维持身心健康、预防传染病很有协助。

春天人会容易上火，出現舌苔发黄、口苦咽干等，因而饮食搭配宜口味淡，忌油腻感、生冷食物及含有刺激性的食物。有显著上火的症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆粥、菊花茶、黄菊花茶、莲子心泡水等。

略微有一些辛辣味的东西，如葱、姜片、苋菜、蒜黄等全是养春气的食材。唐代的《千金方》里有一句话称为“二三月易食韭”。吃这种食材针对身体春天气血止脱生发很有益处。

中医学觉得，春天为人体五脏之一的肝脏脉运行之时，宜适度服用辛温升散的食品，而生冷食物粘杂之物则要少食，以防损害肠胃，因此春天应当适度多吃些清甜味食材，少吃怪味食材。

“春乏”让人身体疲乏，没精打采，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如红萝卜、冬瓜、西红柿、辣椒、莴笋等，对恢复精力，清除春乏很有益处。

春天平均气温慢慢上升后，病菌、病毒感染等微生物菌种也刚开始繁育，魅力提高，非常容易侵害身体而发病。因此在饮食搭配应该摄入充足的维他命和矿物。塔菜、芥蓝、西蓝花等新鲜水果和柑桔、青柠檬等新鲜水果，含有维他命C，具备抗病毒治疗功效；红萝卜、西兰花等浅绿色蔬菜水果，含有维生素D，具备维护和提高呼吸道黏膜和发声器官上皮细胞细胞的功能，进而可抵御各种各样发病要素侵蚀。

胃及十二指肠溃疡等病症易在春季发病，饮食搭配应该防止摄入含肌酸、漂呤碱等物质丰富多彩的骨头汤、老母鸡汤、鱼头汤、动物内脏和刺激调味料，由于这种食材有极强的刺激性胃酸代谢的功效或产生汽体造成腹胀，提升肠胃压力。

慢性支气管炎、支气管炎也易在春天发病，应多食具备化痰、健脾胃、补肾壮阳、养肺的食物，如枇杷果、桔子、梨、核桃仁、纯蜂蜜等，有利于缓解病症。

根据上边文章内容的详细介绍，坚信大伙儿早已知道，实际上一些病症，是能够 提早开展防止的，并且防止的方式 ，其实不是很难，我们能够 无需药品开展防止，而能够 采用饮食搭配调理。那样既能够 提升人体营养成分，又可以改进身体免疫力，做到非常好的实际效果。

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