很多人都是挑选用酸牛奶来美容护肤，而且牛乳口服外敷大家都大家都知道，可是这类酸牛奶美容的方法了解的人也很少，可是他的确十分有效，并且做起來也比较简单，酸牛奶中带有很多的乳酸菌，功效较为柔和，并且可以信赖，所以说今日我们就来一起学一下用酸奶美容吧！具体做法是那样的。

原材料：牛乳一杯，小麦面粉适当，小钵一个 作法：

1 将牛乳置放溫暖的地区数天，使其乳酸菌很多发醇。

2．将适当的发醇牛乳和面粉放到小钵中，调均匀成粘稠的小麦面粉糊(不必调得太稀，不然没法将补水面膜涂多），用于发醇的牛乳不能用低脂肪，务必是脱脂牛奶，假如能获得新鮮的生乳则最理想化。

 3 必要的量放水调节浓度值。 原材料就绪后，接下去便是整套敷面步骤。

1．擦抹发醇牛乳，推拿1分鐘。

2．以热纯棉毛巾拭净脸部。

3、将牛奶面膜厚厚的涂满全脸，静候20—30分钟后，以温开水清洗。

4．敲打绿茶叶水或其他酸性柔肤水，待其干躁。

5．以发醇牛乳做保湿霜涂擦面部(假如难以忍受其特殊气味，也能用新新鲜牛奶，或者复合型保湿霜替代)。

6、牛奶面膜能够 兼做洁面的用处，应用前后左右无须有意清理面部。应用4—5回后，皮肤将会出现洗心革面的全新升级体会。

酸牛奶不但可以美容护肤，并且假如给你胃肠不好的状况得话，饮用酸奶是十分合理的，而且长期便秘多饮用酸奶也很好，实际上自制酸奶也很容易，酸牛奶自身就是以牛乳引起回来的，关键便是根据一些发醇全过程而产生酸牛奶的。

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