螺旋式藻类是一种遍布在墨西哥湾和我国沿海城市的一种藻类。它当今世界的遍布地区很少，可是在我国早已完成了人工服务培养技术性。螺旋式藻类是一种大家十分喜欢吃的海里绿色植物。它也拥有 丰富多彩的营养成分，它含有的少年儿童叶绿素和膳食纤维素，可以巨大地改进中国人的亚健康。那麼螺旋式海藻怎么吃呢?

主要材料:灵芝孢子粉适当

辅材:白芝麻适当，蒜适当，葱适当

调料，生抽酱油适当，醋适当，芝麻油适当

凉拌螺旋藻的作法流程

1.提前准备食物：灵芝孢子粉

2.将灵芝孢子粉用温小水泡发。

3.将发后的藻类自来水灼熟。

4.随后过凉白开水。

5.将蒜、葱切完。

6.再加生抽酱油、醋、芝麻油做下汁。

7.与藻类搅拌均匀。

8.就行了，味儿还不错。

灵芝孢子粉鸡蛋汤的作法

鸡蛋汤大伙儿都是做，比如紫菜蛋花汤，换为灵芝孢子粉不就得了。

食物提前准备

灵芝孢子粉，生鸡蛋，盐，虾米皮，葱段适当。

方式流程

1、将灵芝孢子粉用小水泡发，葱鲜切花，生鸡蛋打撒备用;

2、锅中烧开，放进虾米皮和灵芝孢子粉烧开;

3、随后倒进鸡蛋液，迅速搅散，水开后加入盐，撒葱段就可以。

小提示

还能够添加一些水豆腐，西红柿等食物。

灵芝孢子粉馒头的做法

食物提前准备

小麦面粉，酵母菌，灵芝孢子粉适当。

方式流程

1、将灵芝孢子粉放进多功能料理机中弄成粉末状;

2、小麦面粉和螺旋藻粉混和，添加酵母菌搅拌，放水搓成面糊;

3、面糊盖上保鲜袋，静放三十分钟，随后揉一下，分小剂，制成馍馍;

4、馍馍上沸水炒锅中，火灾蒸上 20分钟就可以。

灵芝孢子粉的营养成分

灵芝孢子粉这一类的食物健康保健作用许多 ，可以减少胆固醇，防止高血压，调整血糖值，提高人体免疫系统，维护胃肠，可以渐少氧自由基，延缓衰老，防辐射，渐少血糖，輔助治疗贫血的功效。

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