伴随着生活起居水准的持续改进，大伙儿愈来愈高度重视自身的身心健康，有一个健康身体，比什么东西都关键，可是每一个人的体质全是不一样的，像有的人热天的，尽管平均气温较为高，可是人体却在不断的流汗，可是有的人尽管也在流汗，可是流汗却较为少，乃至有的人出汗少，这到底是什么原因?

不害怕热的人是什么身体素质?

从中医学的视角讲不害怕热的群体多见体质虚弱者，属阳虚者，阳虚就是指阳气虚衰的病理学状况。气血宛如大自然的太阳光，阳气虚，则细胞外液便会处在一种“严寒”情况，不可以溫暖身体和五脏六腑，进而造成机体功能减退，其病症畏冷、耐夏不耐冬，长期手脚冰冷。因此 来到夏天不管平均气温怎样的酷热一般不容易出汗。

调理方式

自然环境生活起居调摄

夏不露营户外，眠弯曲吹电风扇，吹空调室内室外温度差不必过大，防止在绿荫、水亭及过堂风大的走廊久停，重视足下、背部及丹田位置的防寒保暖。

锻炼身体

动不动生阳，锻炼身体每天1至2次。宜缓解温和，如散散步、跑步、太极、五禽戏、八段锦等。

精神调节

这种人心态不佳，肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。应维持恬静沉稳，消化不良心态。

合理饮食

宜食通阳食品如牛肉、羊肉、鹿肉、鸡脯肉，少食甜瓜等凉性食物。“春夏养阳”，夏季三伏每伏食禄特科技粥或牛肉禄特科技粥一次。平常能用川芎姜片羊汤、韭菜炒胡桃肉。

艾炙调整

夏天身体气血做到巅峰，这时对于阳虚者的人尽行中医艾灸，可尽快充分发挥其医治功效，合理地扶阳辟暑邪、去除冬症结因，使身体气血获得升发和振作。

能常期艾灸大椎穴、命门穴、肾俞穴、气海穴、关元穴、神厥，每一次选择2-3个穴道开展艾灸穴位，艾灸穴位時间可在15-20分钟上下。

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