身患高血压和低血压的人一定要必备血压器，便于随时随地了解自身的血压状况，有些人喜爱睡醒后量血压，有的习惯餐后量，可是餐后多长时间量血压算一切正常的呢？我们了解，血压较为非常容易遭受其他要素的影响，例如心态、健身运动、情绪等，因此要想量一个一切正常的血压，应在身体清静的进候，餐后两小时量比较好。

血压何时测

血压精确测量的頻率：精确测量血压是每一次孕检必要查验的产检项目之一。一切正常情况下是在怀孕初期(孕3月)时精确测量1次血压，以本次的标值做为怀孕期间的基本血压，并在将来的孕检中定期维护。全部怀孕期间的理想化孕检频次为9—13次，换句话说，在全部怀孕期间里，理想化情况是开展9—13次血压精确测量。

血压精确测量的常见问题：血压精确测量非常容易遭受孕妈妈本身的心态、健身运动、心态等各个方面的影响，因而需要在心理状态和人体都处在清静的情况下精确测量，不然，数据信息会因为失帧而无实用价值。

1、孕妈妈要放松身心：在测血压时一定要处在清静的情况，防止在应激性下如膀肮冲盈或抽烟、受凉、喝大量咖啡后测压。

假如孕妈妈在精确测量前不久做了轻度的活动，要略微歇息10—15分鐘，等平静下来之后再精确测量，不然马上测血压会使血压读值过高。

2、防止进餐：测压前半小时内最好是不必进餐，这可能会影响精确测量的精确度。

3、不必屏息：测血压时精神不必焦虑不安，不必屏息，由于屏息可使血压上升。

血压的一切正常范畴

孕妇一切正常血压范畴为：不超过(130/90MmHg)，或与基本血压对比不超过(30/15mmHg)。

在我国现行标准血压分辨标准为：

类型收宿压(mmHg)收缩压(mmHg)备注名称

理想化血压

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