大家都了解登山是挺累的，登山的情况下，不可以高跟鞋，应当穿厚底，舒服，鞋底子过软的防寒保暖的休闲鞋或登山鞋。登山之后假如脚痛，应每天晚上用乳较为热的小水泡脚，缓解一下足部的疲惫。如果有沐浴盐，能够 放一些。次之，能够 做下脚底按摩，都可以减轻登山产生的疼痛，但有的人习惯性穿凉拖登山，那麼穿凉拖登山适合吗，下边就为大伙儿介绍一下吧。

   1、新路高低不平，并且到处都是松脱的石块，穿凉拖在那样的道上走动不安全；

2、山中可能会出現蛇等小虫子，穿凉拖非常容易被损害；

3、如产生紧急恶性事件，如雨天、爬行等，穿凉拖不有利于紧急。

除此之外，建议爬山穿技术专业的登山鞋，资产不足得话，还可以挑选别的的靴子，可是最少要确保靴子具备下列的特性：

1、防潮

由于可能会历经一些江河或是碰到雨天的气温，室外的水马铃薯不太干净，有各种各样病菌，若靴子渗水，脚会湿乎乎的，不但鞋内光洁不往前走，也有可能会感染到降水中的病菌。登山鞋对防潮性规定很高，毫无疑问鞋前一部分是防潮最欠缺的一环，因此选购时一定要认真仔细鞋前的设计方案是不是足严实，充足防潮。

2、便捷脱穿

爬山中途我们一定会碰到非常湿冷的自然环境或雪天，它是免不了足部会出现一丝湿冷，这就规定好的登山鞋务必要有充足大张口室内空间，即便在很湿冷的自然环境下仍然能便捷的脱穿。要留意鞋绳是否会松动，是不是能一只手调整靴子紧松水平。

3、地面防滑

买登山鞋一定要保证 底端地面防滑特性优良，由于室外多石头山体滑坡，水木丰硕，靴子地面防滑才可以一步一步地走下来，不耽搁行程安排。

   上边所叙述的便是一些登山的不良影响，坚信大伙儿早已有一定的了解了，此外要想告知大伙儿，假如登山脚痛了，建议前3天冰敷. 在3天之后冰敷 .不然前几日敷热会加剧流血和发胀的。可是后边几日敷热却能够 推动脓肿和水肿的消退。登山虽对人体有益处，可是还要留意自身的人体。

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