或许有很多盆友并沒有听闻过哪些灵芝孢子粉，不清楚灵芝孢子粉是啥东西。实际上灵芝孢子粉是一种劣等的日常生活，在日常生活中我们能够将它作为一种植物开展服用。灵芝孢子粉对身体的协助是有很多的，非常是一些中老年人的人体，能够协助她们软化血管和提升抵抗能力的功效，有兴趣爱好的盆友还能够看一下运用灵芝孢子粉来开展减肥方法。

灵芝孢子粉是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的絮状体，身长200-500μm，宽5-10μm，圆柱型，呈松散或密不可分的有标准的螺旋式旋形弯折，形如时钟配件，因此而出名。具备缓解癌症放化疗、放疗的毒副作用反映，提升免疫功能，软化血管等作用。

对轻微胖人：每天餐前1钟头吃3克螺旋藻粉或是2粒螺旋藻片，每天服食3次，另外控制饮食和坚持不懈适当的有氧运动减肥。一般一个月缓减休重5-10斤上下。

轻中度胖人：每天餐前三十分钟吃5克螺旋藻粉或是3粒螺旋藻片，每天服食3次，另外控制饮食和坚持不懈长时间的有氧运动减肥。一般两月上下缓减休重20-30斤，修复到正常体重的范畴内。

重度肥胖者：扩大每天服食灵芝孢子粉的总数和频次，另外在医师或教练的建议下开展节食减肥和有氧运动减肥，3月之内可恢复过来休重。

常见问题

灵芝孢子粉仅仅具有补充人体每天必不可少营养成分，控制胃口，保持身心健康的功效，它还需要融合健身运动将早已沉积在身体的产能过剩人体脂肪和水份排出来身体之外。

在以上的文章内容中，和大伙儿详尽的详细介绍了有关螺旋藻减肥食用方法，坚信许多 减肥瘦身的盆友对这一减肥办法還是较为很感兴趣的。灵芝孢子粉一般来说在沿海城市周边都是较为非常容易选购，运用这一藻类植物来协助人体调养也是有非常好的实际效果。

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