沐浴乳是在大家的生活起居中较为普遍的一种日化产品，其关键功效是清理人体，一般全是在淋浴的最终环节应用的。许多 人都想要知道沐浴乳能不能用于洗澡。实际上，洗澡是有一定的健康养生作用的，因而并不建议应用具备清理功效的沐浴乳。下边，就为大伙儿详细介绍几类能够在洗澡时应用的东西！

一、粗盐浴

用沒有历经人工服务更新改造的纯天然生盐洗澡，就能在不经意间中减肥，它是很多日本女孩子的塑形减肥窍门。

1．将2匙上下的生盐，添加40度的温开水中翻拌。

2．在浴盆大约泡5分鐘，就需要离去浴盆约30秒，那样反复约2-3次。

3．最终，再用沐浴液全身清理一遍，包含秀发还要洗哦!你能用沐浴盐替代生盐但不能用食盐。它能够使身体的废弃物迅速排出来，此外洗澡时候有很多矿物粘附在皮肤上，提升保湿补水实际效果，使人体溫暖起來，提升血液循环系统与基础代谢，除开减脂，它还对头痛、畏冷、肩酸有功效。

饿久、太撑、喝醉酒，都不必洗澡。饿久洗澡，会出现血糖值减少而休克的风险，太撑洗澡，会影响你的消化吸收作用。

二、牛奶浴

护肤作用：牛乳中的乳脂、维生素及矿物具备纯天然的保湿补水实际效果，不仅能避免 、修复肌肤干躁，还能令皮肤更加光洁、细致。

淋浴方式：将1000Ml的鲜牛奶倒进开水中，搅拌均匀至透明色就可以。添加少量玫瑰精油觉得会更好。

侵泡時间：15-20分钟

三、绿茶叶浴

护肤作用：绿茶叶中的儿茶酸和咖啡碱能够提升脂肪分解，清除人体脂肪，还能除去皮肤植物油脂及污渍，变软角质层，提升皮肤光泽度。

淋浴方式：将喝了的绿茶叶渣或茶袋3-5包，放进丝绵被或棉布袋中，再将布袋子放进浴盆引入开水就可以。

侵泡時间：10-20分钟

四、香熏浴：

护肤作用：清除心身疲惫、消炎除菌、刺激性全身皮肤组织及清洁人体。

淋浴方式：注满一浴盆开水，温度以皮肤可接纳为标准，添加数最多 4 滴精华油或 8 - 10 滴偏油，加水时添加拌和使油匀称于水里。

侵泡時间：15分鐘

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