俗话说得好：“牙疼不是病，疼起來真要命。”牙疼经常可以把人瞎折腾得茶饭不思，心神不安。牙疼时除开要立即看医生以外，一些小窍门也有利于缓解疼痛。

1.咬片橘子

切一块或一片橘子，贴在或咬在牙痛处，能够缓解疼痛。需要提示的是，刚从电冰箱里拿出来的橘子或橘子太凉都会使牙受冷越来越更比较敏感，因而要放到室内温度时再敷。

2.多饮水

有的牙疼是由龋齿造成的，常常饮水有利于冲跑口腔中的一部分致龋病菌，减少疼痛概率。

3.咬个茶袋

绿茶或绿茶叶中带有丹宁酸，既有利于消肿又有利于血液凝固，推动痊愈。

将茶叶袋放进水里，微波炉30秒至湿热，挤去茶袋不必要水份，随后将茶袋咬在牙疼位置就可以。

4.少吃生蔬菜水果，多吃紫薯泥

牙疼时最好是防止吃含糖量多或辛辣食物的食材，还应防止吃需要用劲咬合的食材，例如直接生吃化学纤维多的新鲜水果、蔬菜水果等。

以便缓解牙疼病症，最好是坚持不懈吃流质食物或绵软的食材，且食材溫度不适合超温或低温。例如吃紫薯泥、炖烂的鲜面条、软白米饭等。

5.常换美白牙膏

长期应用同一种美白牙膏，易造成 口腔细菌对该美白牙膏造成“适应能力”，因而，非常容易牙疼的人应当每过几个月拆换不一样知名品牌的美白牙膏。

6.敷热或冰敷两腮

用热(冷)纯棉毛巾热(冷)敷牙疼位置，有利于缓解牙疼。喝些烫水、茶水等也具备相近敷热或冰敷的止痛功效。假如牙疼时对超温或低温十分比较敏感，那麼能够喝些许温的茶、可可饮料或柠檬汁。

7.牙疼还要坚持不懈刷牙

口腔健康差是龋齿、牙疼的关键原因之一。有些人牙疼时就害怕刷牙，那样反倒会加剧病况。刷牙时要留意速率不可以太快，時间也不适合太长，2分鐘就可以。

8.温盐水漱口

用温盐水漱口，或含在口中，维持一段時间，可推动唾沫代谢，减轻比较严重牙疼的实际效果立即见效。

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