香蕉酸奶是能够放到一起打汁的，关键是由于这二种食物一起打汁是能够非常好的减轻烦闷及其医治便秘症状，因此在平常适度的食用香蕉汁是非常好的。香蕉酸奶汁这类食材是能够非常好的改进胃肠的，并且针对医治高血压及其提高免疫力是非常好的，我们能够来学习培训香蕉酸奶打汁的作法。

香蕉酸奶

原材料：香蕉苹果2根，酸牛奶一瓶

1、香蕉苹果2根削皮切成片，放进多功能料理机。

2、倒进酸牛奶，起动多功能料理机一起弄成粘稠就可以。

3、假如感觉糖度不足，能够适当加一些纯蜂蜜。

香蕉苹果木瓜牛奶汁(經典组成)

原材料：一袋牛乳，一根香蕉，一片番木瓜，糖少量

作法：将香蕉苹果番木瓜切小块放进果汁机中，添加牛乳和少量的糖一同打汁就可以，味儿十分浓醇。

喝香蕉汁有哪些好处呢

在诸多的新鲜水果中，香蕉苹果算作较为作用比较多的一种，并且服用便捷，老少咸宜。用香蕉榨汁食用一样也是有很高的饮食疗法使用价值。喝香蕉汁有哪些好处呢?除开能合理给人体补充动能外，香蕉汁对治疗便秘有协助也是大家都知道的。除此之外，香蕉苹果還是减肥瘦身佳果，打汁食用作用更明显。一起来看一下香蕉苹果对身体的益处有什么吧。

1、减轻烦闷：香蕉苹果含能协助人的大脑造成5羟色胺的物质，能让人的情绪越来越愉快、缓解疼痛和抑郁。

2、防贫血：含有铁的香蕉苹果能够刺激性血液中血红蛋白浓度的造成，有利于预防贫血。

3、防止或医治高血压：由于香蕉苹果中带有丰富多彩的钾，可使过多的钾离子排出来，使血压减少。此外一个降血压的正离子便是钙，将香蕉苹果跟含有优质蛋白质的牛乳一起打汁食用降血压实际效果更强。

4、醒酒：纯蜂蜜香蕉奶昔具备缓胃和补水保湿补血补气糖功效，因此可合理醒酒。醉酒者可在饮酒以前来一杯香蕉汁。

5、减肥瘦身：香蕉苹果非常容易填饱肚子，因此很多人用于当减肥的水果，但是减肥瘦身时不可以光吃苹果，也要配搭别的低脂肪的食材，以防营养成分不平衡。

6、提高免疫力，防止癌症：香蕉苹果中的蛋白能够刺激性T细胞分化，提高身体的防癌的免疫能力，并且它在肠胃道会立即被消化吸收，不象别的蛋白会被溶解，因此更具有防癌作用。

7、预防胃病：香蕉苹果带有能防止胃溃疡的化合物5-5羟色胺，能缓解胃酸对胃粘膜的刺激性，是胃病病人理想化的饮食疗法佳果。

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