强冷空气不断攻进，广州市的平均气温一降再降，带热了各种各样供暖用具、取暖电器的市场销售，如电暖气、电暖风机、暖宝宝贴等。实际上这种供暖用具除开能产生溫暖外，假如能擅于运用他们，则能变为“针灸理疗武器”，减轻你人体的“小不适感”，如胃痛、落枕了、经痛……

暖宝宝贴、暖手袋、电褥子

可减轻宫寒造成 的妇科慢性疾病、经痛、漫性胃肠病

许多 女生冬天讨厌穿得很松垮，便买回来暖宝宝贴等暖贴用在身上、腹部、足部，那样就能又要溫度又要风范了。假如女士有经痛的问题或是是常常觉得小肚子冷痛，还可以把暖宝宝贴在下腹。广州市中国医药大学第一附院妇儿管理中心主任医生曾诚表述，由于其热电效应对改进骨盆的血液循环系统是有积极主动的功效。在临床医学上，医师也会用暖身贴(含药品)做为有小肚子冷痛患者的輔助医治方式。

说白了的宫寒，就是指女士因为阴虚火旺、脾阳虚或是脾肾阳虚，造成 而胞宫失于温煦而出現经痛、月经紊乱、小肚子冰凉、下腹坠痛、白带增多且清稀、经痛、畏冷、常常腰膝酸冷、手脚冰冷、性欲低下等病症。而脾阳虚的女士还会继续出現一些消化道层面的病症，如食欲差、腹胀、腹痛、腹泻和大便溏薄等。曾诚详细介绍，宫寒分成先天性与后天性多种多样原因。有些人与生俱来身体素质偏虚，阳气虚衰，例如四肢非常容易冰凉，特别是在平均气温变凉时非常显著等。但也是有许多是“后天性”欠佳的生活习惯造成 的，如工作中焦虑不安、心理压力、健身运动降低等，都是造成 现代女性虚证身体素质的较多。再加平常调养不当，偏嗜冷食、冬天服装曝露而薄弱、工作场所的室内温度过劣等不健康的生活方法，使外界的湿邪入侵身体，损害了机体的气血，因而更非常容易出現宫寒的状况。

广州市中国医药大学第一附院康复医院负责人庄礼兴补充说，也有许多人受漫性胃肠病的困惑，尤其是在严寒的冬天更非常容易发作或加剧。这时能够把暖手袋或暖宝宝贴在上腹处，因阴虚内热而造成 的胃痛、腹泻会大大提高。

提示：假如你的小肚子冷痛是因为一些妇科问题造成，如宫寒造成 的妇科病，還是要到医院门诊就诊，中医学医生会根据四诊法的四诊八纲辨证，根据总体调养(例如汤剂、中药方剂)再融合部分医治(药品敷热如暖身贴、双柏脂膏等;针灸理疗方式如微波加热或红外线灯等)，才可以有更强的实际效果。假如你的腹痛、腹泻是亚急性发病，也建议马上就诊。

电褥子可改进骨节、肌肉疼

不论是风湿性关节炎還是老年关节炎患者，她们的骨关节病通常比天气预告还准，平均气温一降就疼痛难忍。在西医方面来看，这是由于这种患者骨关节病都早已出現了危害，对天气变化出現过敏症状和关节软骨对标准气压转变的比较敏感。而中医学觉得，风湿病产生的压根原因取决于身体气正不够(包含肝肾亏虚、气血两虚、肠胃作用孱弱)，这一内部原因掺杂着外部寒症湿浊，双方相互之间功效下，就引起了风湿病。不论是中医学還是西医方面，都觉得湿冷和严寒的自然环境对关节炎是危害的。

针对有关节疼的患者，在春、秋、冬三季都能够应用电褥子。大部分有关节疼的风湿病人具体表现在下肢关节疼，也经常会觉得脚凉，这时候能够把單人电褥子打横着于腿下，具有下肢防寒保暖的实际效果。如果是强直性脊椎炎炎病人，能够把电褥子放于全部人体下。

提示：在梅雨天气，即便室内温度不低，仍可在睡觉前先开一会儿电褥子，去除被子中的体内湿气，随后关闭电褥子再睡。

吹风机可减轻落枕了、颈肩痛

在冬季洗完澡后，很多人都有效吹风机吹头的习惯性，不然冰冷的秀发贴紧头发十分难受。实际上你要能够用途吹风机来开展热疗。用吹风机立即轻拂痘患地区，或立即轻拂有关经脉及穴道。依据病人自身的承受水平调整吹风机到皮肤的间距，一般距离15～20公分。轻拂时要晃动吹风机，以做到匀称湿热和加强推拿的功效，直到该点皮肤泛红，觉得微烫为宜。医治完毕后，用纯棉毛巾揩去汗水，使部分防寒保暖。

庄礼兴详细介绍说，都市白领常常长坐，颈肩肌肉易出現肌肉劳损而引起颈肩综合征，用吹风机吹疼痛的位置，能够根据热疗的功效改进血液循环系统，能具有减轻不适感的功效。除此之外，对落枕了也十分有益处。落枕了是由于受了寒症，部分肌肉(三角肌)收拢、发硬而造成的活动受到限制和疼痛，用吹风机吹吹痛点，根据湿热刺激性具有散寒的功效。

提示：阴虚火旺、肝火旺的人，或正处在发炎期(如骨节已经肿胀热痛)则不适合用吹风机，不然会加剧病况。此外，在网上一些文章内容“神话传说”了吹风机的功效，吹风机对体质虚寒的人或寒症造成的问题是有改进病症的功效，但毫无疑问不可以夸大其词作用。

电暖气、电暖风机对风寒感冒有协助

在冬季，大部分人的发烧感冒都归属于风寒感冒，除开“卡他症状(流鼻水、打喷涕等)”外，很多人还会继续觉得颈部、后背发凉，穿是多少衣服裤子都不感觉温暖。庄礼兴表述，膀胱经就在我们的背部，因为它较为浅表，当寒症侵入我们身体时，膀胱经变成当仁不让的“受害人”。这时候假如你家里有电暖气或电暖风机，你能搬个凳子坐着前边，用电暖气或电暖风机来烤烤你的颈部和背部，则能具有舒经散寒、散发表邪的功效，感冒的症状也可以获得减轻。这在感冒初期实际效果更优。

提示：老年人、糖尿病患者、截瘫患者的皮肤对疼痛和溫度转变不比较敏感，因此 她们在应用时一定要有些人守候监测。非常是糖尿病患者，一旦出現烫伤，创口难以痊愈。

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