有很多人 在晚上睡觉的时候常常会趴着睡觉，由于早已培养了这类习惯性，就算是有些人将其扳回来，但过一会儿他又爬着睡着了，趴着睡觉的情况下非常容易造成闭气的状况，比较严重的还可能会造成室息，那麼趴着睡觉出現闭气都有哪些伤害呢？下边让网编给大伙儿介绍一下吧！

常常趴着睡觉会在无形之中对身心健康导致损害：

一、影响吸气。因为躺着睡觉姿势造成 吸气不顺畅，身体co2供应当然会不充裕。被压迫胸部的姿态还会继续引起各种各样心脏病症。

二、趴睡的姿态会压着目光，双眼非常容易血肿，导致眼压升高，通常醒后会出現短暂性的视力下降，尤其是深度近视的人更要留意。

三、入眠后人的心率会慢慢缓减，流过各组织的血液速率也相对性很慢，注入人的大脑的血液会比平常降低。中饭后较多的血液要进到消化道，促进消化，趴睡会加剧头部的缺血性，最后造成 头昏、耳鸣、脚软脚麻等病症。

四、如头部长期枕在胳膊处时，胳膊的血液循环系统遇阻，神经传导受影响，非常容易出現手臂麻木、酸痛等病症。

五、影响消化吸收，一般人午饭都吃得较多，而消化吸收掉这种食材大概需要3个钟头上下。吃了中饭就趴着睡觉午休，非常容易导致胃里的腹胀。

假如常常趴着睡觉得话，会影响吸气，引起各种各样心脏病，而且还会继续影响到双眼，因此 在睡觉的时候，一定要确保正确的睡姿，平卧是最好是的入睡方法，培养优良的睡姿很重要，如果有趴着睡觉的习惯性得话，应当尽早改正自身，以防影响自身的人体。

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