每一个人一生出来，便都是带著一些缺陷赶到这一全世界，例如有的人会生的不大好看，乃至脸部也有许多 黑斑。尽管大多数都是由于基因遗传要素，却一直变成许多美少女的憋屈和麻烦事，而且用了很多的方式也没法获得除去，那麼，接下去，就要我们追随网编一起去认识一下好的小窍门了。

一、绿豆祛斑法

取绿豆500g，煮开，沸腾后用文火一直煮到绿豆皮所有漂起來才行，将全部的绿豆皮捞起来晾晒，把晾干的绿豆皮碾碎粉状，装进密封性器皿中备用。每天晚上用矿泉水加10g上下的绿豆皮粉调为粘稠擦抹脸部，隔日早晨洗去，坚持不懈一个月，不但能够 合理祛除雀斑，并且针对痘痘皮肤过敏均有难以置信的功效，绿豆清热去火的实际效果是众所周知的。

二、淮山药、窝笋炒鸡肝

淮山药是中医学青睐的滋阴养血上品，具备健脾胃益肾、固精强肾养血的功效。鸡肝含有铁、锌、铜、维生素D和B族维生素等，不但有益于雌性激素的生成，還是补血补气的优选食品。窝笋则是含有膳食纤维素的美容护肤蔬菜水果。

提前准备淮山药、盐、鸡肝、鸡精、窝笋、大骨汤、木薯淀粉。最先将淮山药、窝笋削皮、清洗，切割成条。鸡肝用冷水清洗，切一片。再将窝笋、淮山药、鸡肝等原材料各自用开水焯一下。在锅内放进一些植物油，加适当的大骨汤，调料后放入所有原材料，煸炒数下，水淀粉勾芡后就可以服用。

三、红绿豆百合汤：去斑、护肤

绿豆含淀粉、人体脂肪、磷、钙、蛋白、铁、维生素(A、B1、B2)，能有利排尿消肿，清热去火，去面斑。紅豆含淀粉、蛋白、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、绿色植物皂素等，能祛毒放脓，有利排尿消肿，清热利湿，通利血脉。百合花带有身体需要的营养元素，如木薯淀粉、维生素、能清宁心安神、人体脂肪、蛋白、润润肺经，能够 护肤、护肤、护肤。

根据以上网编为大伙儿寻找的这种材料中，坚信大家都找到好的方式。尽管我们表面相貌，大部分都在于基因遗传要素，可是我们能够 每日空出一个小时用于出来外边慢跑，坚持到底，也有每日维持8八杯水的摄取量，对大伙儿的皮肤全是有协助的。

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