当代人因为暴食暴饮等饮食搭配而致的原因，胃肠的消化吸收作用当然便会降低许多 ，接踵而来的可能便会有消化不良和便秘症状，因而就十分有必要采用一些对策做到促进消化的功效。那假如常常喝茶得话，能够 挑选哪一类的荼叶泡茶呢？接下去网编便会详尽的给大伙儿强烈推荐几类。

1、姜红茶。原材料：绿茶一包、削皮姜片五片、纯蜂蜜适当。作法：把茶包和姜片一起放进杯里，用九十度以上水冲调。等稍温后放进纯蜂蜜(可加并不加)。

2、糙米茶。原材料：黑米100克、水1000ml。作法：把黑米放到未粘油的锅中，炒至棕褐色，倒在其他器皿内。锅内加水，煮沸后放进炒过的黑米，水开水后，改成文火煮20分钟后，过虑黑米渣取茶叶茶食用。

3、玫瑰花蜂蜜茶。原材料：玫瑰6朵、绿茶1包包、纯蜂蜜一大勺、干柠檬片一小片、清水550ml。作法：将水倒进锅中烧开后放进茶包，冲调约6分鐘。将玫瑰花分朵放进绿茶液内拌一拌，再次用文火烧开。倒进纯蜂蜜后关火拼添加干柠檬片就可以。

4、山楂荷叶茶。原材料：山楂果25克、菏叶15克、大枣2～3颗。作法：将500ml沸水烧开，放进全部原材料、煮滚约5分鐘后，就可以渣食用。作用：山楂荷叶茶可降体脂、健脾胃、降血压、清心魄、促进消化，防止肥胖症、高血压、动脉硬化等病症。肠胃弱，添加大枣让茶饮平静好吃。

到这儿，坚信大家都掌握到许多 能够 协助促进消化的奶茶了，网编建议在平常有大便困难的状况时，就可以选择自己较为喜爱的一种，准备好相对的荼叶并泡浸一些食用，那样的话就可以在非常大水平上提升肠胃蠕动和消化吸收的作用。

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