小暑到寒湿天如何抵御脚

气袭来脚部环境卫生

保持稳定脚部环境卫生以降低病菌滋长是个好刚开始： 每日至少一次以温暖的水及柔和的香皂侵泡和清洗双足。

比如，一个非常好的作法便是于回家了脱掉袜子后，随后清理双足，清理后要完全抹干双足，特别是在趾与趾中间的部位，降低汗液和过多的体内湿气。

在脚部洒上痱子粉有利于维持双足舒爽，或是在脚部涂上止汗剂，以降低脚部出汗。

尽可能多脱下袜子或衣着凉拖

让脚部的皮肤足以吸气。

维持人体凉爽，特别是在在高温天气的生活，由于体温过高会使你全身(包含两脚)出汗大量。要保证 靴子尺寸适度和多让双足获得歇息，由于脚部太过受力可加重出汗。

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