长期的工作中经常熬夜或是是睡眠都不太好的人都是出現黑眼圈的情况，黑眼圈尽管让你看起来是国家宝藏，可是它却会给你看起来非常的沒有精神，针对你的工作中与生活拥有 非常大的影响，并且黑眼圈的出現不仅体现的就是你的美容护肤问题，大量的是人体传出了警示。我们常常说药补比不上食疗，因此 出現了黑眼圈喝什么好呢？

1、苹果生鱼汤

生产原材料疫苗苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，姜片2片，大枣10枚，盐少量。

生产作法疫苗生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落锅中煎至鱼身成微淡黄色苹果、姜片、大枣洗干净后，苹果削皮去蒂，切割成小块姜片削皮切成片，红枣去核，瓦锅内添加适量冷水，用猛火煲滚。随后添加所有原材料，改成低火再次煲两个小时上下。添加盐调料，就可以食用。每天2次，早中晚食用。

生产作用疫苗防止黑眼圈的出現，避免 眼底下出現眼袋。除此之外苹果生鱼汤还可医治脾虚、气血两虚、水肿、头昏、失眠。

2、枸杞子猪肝汤

生产原材料疫苗枸杞50克，牛肝400克，姜片2片，盐少量。

生产作法疫苗冷水清洗枸杞。牛肝、姜片各自用冷水洗干净。牛肝切成片，姜片削皮切2片。先将枸杞子、姜片加适当冷水，猛火煲30分钟上下。改成低火煲45分鐘上下，再放进牛肝。待牛肝烂熟，放盐调料就可以。早中晚各一次。

生产作用疫苗滋阴养血益肾，清热解毒袪风，益血清目。防止肝肾亏虚所造成的黑眼圈。

3、西洋参猪的血豆芽汤

生产构成疫苗高丽参15克，新鮮猪的血250克，大豆芽(去根和豆瓣电影)250克，猪瘦肉200克，姜片2片，盐少量。

生产作法疫苗将全部原材料用冷水洗干净。高丽参和猪瘦肉切割成块状，姜片削皮切成片。瓦锅内放进适当冷水，用猛火煲至水滚。随后放进所有原材料，改成温火再次煲一小时上下，添加盐调料，就可以服用，一日一次。

生产作用疫苗可宁心安神、补血补气，消除黑眼圈。

4、当归鸡汤粥

生产原材料疫苗川芎10克，羌活3克，黄芩5克，紅花2克，老母鸡汤1000克，梗米100克。

生产作法疫苗先将前三味用酒酿洗后，切割成片状装进布袋子，添加老母鸡汤和冷水，煎出药汁。去布袋子后添加梗米，用旺火烤开，再改用慢火熬熬成粥。日服1剂，分多次服用。

生产作用疫苗可清除气血两虚引发的黑眼圈儿。

出現了黑眼圈喝什么好呢？看见上边的详细介绍坚信大伙儿针对如何改进黑眼圈早已拥有一定的了解。在我们的日常生活拥有 很多的滋补汤针对医治黑眼圈拥有 非常好的功效。但是，饮食搭配这仅仅表层的治疗方法，最好是的便是大伙儿要常常锻练，学好释放压力，睡眠好啦，黑眼圈也就不容易出現了。

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