当休重超标准的情况下，就可能会引起很多病症，例如高血压、高血脂、心脑血管病症等，因此 大家一旦出現了休重超标准便会采用一些对策来减肥瘦身。假如身型较为胖的人，便会十分清晰的了解自身的休重超标准了，有些人的身型相对性较为纤细，由于不清楚一切正常的休重是怎么计算的，因此 也不知道自身的休重是否超标准。

简易测算

成年人：

男士 (个子 - 80)牙周0.7(Kg)

女士 (个子 - 70)牙周0.6(Kg)

体重标准 10%归属于一切正常范畴;超载20%属轻微肥胖症;超载50%属重度肥胖。

除以上这一测算标准以外，也要考虑到骨骼是不是粗壮，肌肉是不是比较发达，人体脂肪的肥大及遍布状况。

精准测算法

长江下游往北的“东北人”：理想体重(Kg)= 个子(公分)-150牙周0.6 50

长江下游南端的“北方人”：理想体重(Kg)= 个子(公分)-150牙周0.6 48

休重

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除