许多 女士都是在生理期挑选减肥瘦身，能够挑选降低进餐量，可是一些必要的营养成分還是一定要立即补充的。实际上，月经期，在脑下垂体生长激素控制下，女士身体雌性激素和雌激素排泄量降低，这段时间内，丰胸美乳、缩腹等一连串平常给你头痛的事都能轻轻松松达到!要想胸部的规格飞速发展，并不一定全靠整容手术，只是是经期制订相互配合雄性荷尔蒙转变的独特饮食搭配就能给你做到目地。

钙元素能够刺激性雄性荷尔蒙。你何不从经前2天，就刚开始吃内服孕妇钙片。身体每一次摄取的钙小于或相当于300ml时，消化吸收最好是。因此 建议挑选剂量孕妇钙片，数次服食剂量的孕妇钙片消化吸收实际效果比一次性服食大使用量孕妇钙片更强。

想让胸部更丰腴，何不试着下边的食材强烈推荐

酒酿蛋：米酒添加煮好的蛋中，添加一点糖，月经来前早中晚吃一碗，听说美容养颜又丰胸美乳。主要是甜酒酿带有醣化水果酵素，是纯天然的雄性荷尔蒙，而营养成分彻底的蛋也是发热量来源于。

木瓜牛奶：番木瓜、牛乳都有利于女孩胸部发育，番木瓜加牛乳，丰胸功效更为倍。此外，青木瓜、地瓜叶和各种各样窝笋，也全是实际效果非常好的丰胸美乳蔬菜水果。

種子、干果食材：含大豆卵磷脂的大豆、花生仁等，含丰富多彩蛋白的甜杏仁、核桃仁、白芝麻，全是优良丰胸食物。更何况植物的种子的衣膜一部分有推动性激素生长发育的功效。此外，苞米更被营养学家毫无疑问为最好丰胸美乳食品。

维生素A食材：如花菜、甘蓝菜、葵花子油等，有益于生长激素代谢，协助胸部发育。

维生素B群食材：杂粮、豆类食品、牛乳、牛肝、牛羊肉等，有利于生长激素的生成。

颇具胶原纤维的食材：如海叁、猪蹄、牛腱肉等，也是丰胸美乳的佳品。

经期第1-3天是丰胸美乳最好时间段，由于这3天影响胸部丰满度的子宫卵巢动心生长激素24钟头相等代谢，能够刺激乳房人体脂肪推积。在青春期发育如气血两虚，还可以服食食疗养生药膳来改进，能够服用中药材“归脾汤”加“加味四物汤”调补气补血，还可以服用川芎炖母鸡来补血补气壮体，协助女孩胸部发育。

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