牙周是牙的一个适用组织，可是在许多状况下也是非常容易出現牙周炎的状况的。例如，常常吃辛辣食物油腻感及其生冷食物的食材，也有饮食不规律及其不刷牙就非常容易出現牙周炎的状况，出現那样的状况，病人一定要采用一些对策开展医治，否则的话针对咬合食材也是拥有 一定的影响的。

1、留意矿物的摄取。尤其是钙、磷、锌的摄取量以及占比关联，锌能够 抗感染，提高痊愈。

2、补充丰富多彩的高蛋白食品。能够 提高机体抵抗能力及抗感染工作能力，出示损害组织修补所必不可少的原材料。多食带有丰富多彩蛋白的食品，如豆类食品、生鸡蛋、牛乳、猪瘦肉、鱼类、虾类等。

3、少吃油腻感、含有刺激性的食物。煎炸、油炸的油腻感食品及其糟货、海产品、蒜头、苋菜、酒烟等刺激食品要少吃，少吃甜和精制糖业，由于糖原造成牙斑菌产生并阻拦白细胞计数消灭细菌。

4、过多的供应与欠缺，都可以造成机体的营养成分新陈代谢的混乱，各种各样营养元素中间的比例要适度。食材中的蛋白质食物要稍超过平常人，摄入适当的氯化物，人体脂肪食材不适合过多。

5、提供多种营养元素。尤其是B族维生素、维他命C、维他命D、维生素E和叶酸片等。B 族维他命有利于消化吸收，能维护口腔组织；维他命C可调整牙周组织的营养成分，可推动牙龈流血还原，有益于牙周炎的康复治疗。

6、维生素D能够 防止牙周病，提升牙釉质的抵抗能力，使牙周组织的鳞状上皮细胞魅力提高。维生素b21、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常会需补充的维他命。维他命C与胶原蛋白的生成，及其牙釉质体细胞和破骨细胞的功能相关，针对牙龈牙槽和牙周膜，均有影响。

7、中医学觉得牙周炎是因为火与肾虚二者造成，凡由肝火造成的牙周病，应戒肥甘，降火邪主导，能用绿豆粥、芦根汤。不用食油油炸、少使用厚滋浓味的食材，要用蔬菜水果清淡的菜。凡由肾虚而造成的牙周病，应以补肾壮阳主导。

8、能用高品质的畜类蛋白，要用奶制品与贝类食品与新鮮的红浅绿色蔬菜水果。如取鲜马兰头四两清洗，放适度的水炖烂，再用沙布绞汁，每天取汁一碗，分二次服食，五天为一治疗过程，有消炎祛毒作用。

平常能够 多吃一些清热去火的食材，例如苹果、大白菜这类的食材平常都应当多服用一些，能够 多喝一些绿豆粥，在夏季也是很适合的。病人在饮食搭配上边不必服用过多辛辣食物油腻感的食材，常常吃太多辛辣食物油腻感的食材便会加剧牙周炎的状况的。

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