历经一整天繁杂的工作中，脸色在所难免愁容。它是开展脸部的肌肉放松，可以消除疲劳。脸部的穴道也是有许多 ，根据按摩保健的技巧能输通面部经络，消除皮肤新陈代谢囤积物，也可以缓解工薪族因长期用眼引发的眼疲劳。下边网编就来详细介绍脸部肌肉放松的方法，大伙儿何不试着做一下吧。

1. 双手大拇指按着太阳穴位置，其他四指蜷起，以无名指蜷成的C字型的桡侧(挨近大拇指的一面)刮额头，从前额正中间刮到太阳穴位置才行，刮完一次再往上，从眼眉上边刚开始，一直刮到前发际线，这般反复的从下往上刮额三次。最终再用大拇指按揉太阳穴位置，右手顺时针方向，左手相互配合，揉十次。

2.双手大拇指按着耳朵垂正下方和脸部相接处，双手另外沿下颚的凸线按揉，右手顺时针，左手相互配合，一直揉至下颌。最终以一手的大拇指无名指捏住下巴颏，提捏下巴上边的肌肉，捏三下，这般为一次，反复三次。

3.双手小鱼际按着两鹳骨正下方的凹处，做大幅划圈样的按揉，右手顺时针，左手相互配合，另外喉头略开，上下颚释放压力，揉十圈，停约5秒左右，再反复揉，反复三次。

4.上提脸颊去除法令纹

释放压力脸颊的颧大肌、颧小肌，让微笑更为轻轻松松。此姿势还能释放压力颌关节周边的肌肉，因此 针对咬合时用劲过大等问题，也是有减轻功效。从鹳骨的正下方刚开始一边上提肌肉一边按揉，将无名指和中拇指放到鹳骨正下方，由上而下提拉紧致肌肉，用手指按揉。3秒左右后渐渐地往上拉鹳骨。从内到外变换位置分为上下各4 处，各自开展按揉提拉紧致。

根据以上几类技巧的反复推拿，一定能让大伙儿的脸蛋儿迅速修复魅力，清除疲惫感。健康养生便是那么简易，每日坚持不懈做，脸部更年青。可是网编要提示大伙儿的是，推拿要保证力度匀称适度，不能过度用劲。不然反倒会让面部长出大量皱褶，得不偿失。

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