时尚博主发觉，在男生的意识里，她们总觉得自身的人体不象女性那麼娇贵，非常容易得病症。实际上，男士也会常常遭受男性疾病的困惑，并且一些男士还会继续承受很多年的男性疾病之苦。据专家介绍，常常下蹲能够 让男士远离疾病。

前列腺炎

前列腺炎是成年男性的常见疾病之一。尽管它并不是一种立即威协性命的病症，但比较严重影响病人的生活品质。据调查，约有50%的男士在一生中的某一阶段会遭受前列腺炎的影响。前列腺炎能够 影响每个年龄层的成年男性，50岁下列的成年男性发病率较高。

实施意见：男士能够 常常下蹲，那样能缓解人体对男性前列腺的被压迫，进而改进男性前列腺的血液循环系统。如能采用蹲式小便法，对前列腺炎病人的排尿不畅很有助益。

膀胱癌

膀胱癌就是指膀光内体细胞的恶变护穿。最普遍的护穿坐落于膀光腔内，也就是膀光的黏膜上皮细胞。人体内，内腔内脏器官的表层一般由鳞状上皮细胞组成。比如你的面颊里侧，胃，肠道，胆襄，也包含膀光均是由一层鳞状上皮细胞构成的。有材料说明，男士膀光肿瘤的患病率是女士的2.5倍。

实施意见：权威专家觉得，造成膀胱癌的风险与尿里滞留的時间正比，而长期性选用坐姿小便的男士膀光非常容易留出残尿。假如采用蹲式小便法，则有益于中老年人男士及前列腺病病人排清残尿，进而降低膀胱癌产生的风险。

腰背部疼痛

许多 男士由于岗位的特性决策，在长坐、久站及房事会觉得腰酸背疼，比较严重影响了夫妻性生活的品质，也为工作中产生了困惑。

实施意见：权威专家建议男士能够 经常做下蹲姿势，那样能具有非常好的减轻功效。由于下蹲时可拉申腰背部，使脊柱处在牵引带拉申情况，具备减轻腰酸背疼的功效。（兔儿爷的身心健康资料库）  

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