我们每一个人都应当有着一双归属于自身的健身运动，在慢跑的情况下一定要穿休闲鞋尽可能不必穿一些休闲鞋或是是运动鞋坡，不太好可能会给我们的步伐产生非常大的损害，选择休闲鞋也是一门直至注重的大学问，尽可能挑选一些功底较为节奏轻快的休闲鞋的车不必太沉，为大伙儿论述一下如何选择休闲鞋呢吧。

1 购买休闲鞋关键是舒服和合脚，不必只高度重视样式、色调和知名品牌。舒服的休闲鞋可降低脚底小水泡的产生及其避免脚在鞋内拖动。

2 要关心休闲鞋的多功能性，掌握休闲鞋的止滑作用、避震作用和可靠性。止滑特性好的休闲鞋能够 增加磨擦，降低摔倒概率;避震特性好的鞋能够 缓解外力作用对脚的冲击性;平稳的鞋能够 维护脚裸。

3 重视休闲鞋的透气性及抑菌除臭特性，透气性能强的鞋能够 使脚出汗快速蒸发，降低足部受细菌和真菌感染的风险性。选购具备纳米技术抑菌除臭等十分作用的休闲鞋时，要选择其检验报告或发明专利证书，以防受骗上当。喜爱体育运动的人，鞋身最好是挑选软皮，因为它的承受能力和坚固耐热性比较好。

4 购买休闲鞋时，衣着与你健身运动时同样的棉袜试鞋，脚指头前端开发预埋室内空间，可防止脚受擦破而肿胀，调整脚部体内湿气，使脚舒爽。最好是两脚试衣服，由于绝大多数人二只脚的尺寸是不一样的。

5 鞋底可拆卸，才可以确保鞋内环境卫生。鞋底是挨近脚的一层，可缓解健身运动给鞋底子产生的撞击力，增加鞋的使用期。

6 鞋绳是针织品、塑胶做成的，系起來轻轻松松便捷。鞋绳最好在膝关节部位，那样能够 使膝关节有不错的支撑点。

7 看一看鞋前可否固定不动，由于在健身运动中非常容易使鞋前歪扭，引起不适，鞋前原材料需绵软、透气性。

8 脚型也应主要考虑到。一般人的脚有低或平脚弓、一切正常脚弓和高足弓三种种类。平脚弓的人，应取一双含有硬实的后帮、承受力极强的鞋;高足弓的人，应挑选避震强、脚后跟可靠性的鞋。

如何选择休闲鞋的方式有很多，以上的方式全是一些十分非常好的方式，尽可能挑选一些名牌运动鞋名牌运动鞋在避震及其材质的设计方案上都是合乎我们慢跑的要求，并且品质也很好，即然买运动鞋为什么不买一双好的呢。

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