大家都了解头皮按摩对秀发的生长发育是有很大的益处的，头发上面有许多末梢神经，手指头在头发上推拿能非常好地刺激性头发上的末梢神经，做到强身健体益智类的功效。可是很多人不清楚如何去做这一头皮按摩，头发的维护保养也常常被忽略。下边网编详细介绍头皮按摩的方式 ，教大伙儿健康养生。

第一步：深吸气释放压力

头皮按摩术的第一步便是大拇指放后下巴处，小拇指放前发际线处，深吸气2~3次释放压力，为推拿做准备。

第二步：推拿额头发际线

然后两手十指往上拉并推拿，往头上“强有力道”地拖动2~3次。

第三步：推拿侧头发

头皮按摩第三步便是手指头再往上拉，拇指放耳朵里面上边，手指头成“熊爪状”，以大拇指为施力点，其他四指在头部侧边划圆推拿，共做3次。在这里全过程中一定要留意有移动头发的觉得推拿才对。

第四步：直向推拿头上

推拿术第四步是大拇指放太阳穴位置当施力点，其他四指放分线处，往后面挪动头发3次。

第五步：拉发推动血液循环系统

头皮按摩第五步便是大把着手耳朵里面周边秀发，成两撮，以能觉得舒适的力度，往斜上边拉。在这里推拿全过程时要有头发在动的觉得就可以了，不必用劲过大。

第六步：抓捏后脑壳

头皮按摩第六步便是手指头成熊爪状，把拇指放到后脑勺杓发髻线(像把握住後脑)，往上“抓龙”至头上。

第七步：抓捏后脑壳

头皮按摩第七步是双手大拇指，放到后颈上边正中间的天柱穴，轻按后，再向外按“风持穴”。

以上便是头皮按摩的方式 ，如今大伙儿对头发维护保养的益处更为掌握了吧。大伙儿平常很没事儿挠挠头，不但秀发更滋养，头痛失眠也会杜绝你。头皮按摩和皮肤护理一样很重要，但要留意的是，如果是油溶性头发，最好是少推拿，那样反倒让头发更油。

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