要是没有来源于內外的双向损害，肺原本也不会得病，又谈何去养它呢?来源于外部的损害关键便是凉气。凉气若没立即排出来，自皮肤毛孔入侵身体即会伤身，因此 避免凉气入侵是润肺的关键步骤。而来源于內部的损害关键源于肝火，因此 消除肝火也可润肺。

按中医学的五行学说，肺属金，秋季更是肺的脏气最火、作用最強的情况下，我们能够借天和以润肺。肺在中医基础理论之中，关键有几大作用，一个是电影宣传，一个是肃降。电影宣传主要是根据出汗、咳嗽、流鼻涕来主要表现。肃降作用具体表现在2个层面，一是通调水道，下输膀光;二是促进肠胃，代谢去其糟粕。但肃降的作用一般 要从病理学情况中才可以认知到，正所谓“善者不能得见，恶乃由此可见”，换句话说它的作用一切正常时，你压根看不见它的功效，但异常了，才会出现症状表现出去。很多便秘病人并并不是大便干硬，只是大便无力下滑;也有人小便艰涩，需良久方出，这种都和肺不肃降有立即关联。

肺的电影宣传和肃降的能量来自哪里呢?来源于肾气，也就是脾肺之气。许多药物制剂就可以补肾气，如参苓白术丸，既可健脾胃又能润肺，平静无偏;补中益气丸，功与其名，但其作用是升提肾脏之气以补肾气，若肾脏本虚的人也不适合了。肺经有一个穴称为“中府”，此乃肾气之府，是肾气汇聚的地区，因而为调补肾气的要穴。太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补肾气之手最強，推拿、艾炙都是有效果显著。除此之外山药薏米粥也是滋补肾气的上品。

有些人说，我不愿意服药，是药三分毒;不愿喝汤，实际操作不方便，还有没有润肺方式 呢?实际上，要是没有来源于內外的双向损害，肺原本也不会得病，又谈何去养它呢?来源于外部的损害关键便是凉气。凉气若没立即排出来，自皮肤毛孔入侵身体即会伤身，因此 避免凉气入侵是润肺的关键步骤。而来源于內部的损害关键源于肝火。肝属木，肝火伤身，中医学称为“木火刑金”。肝火虽旺，假如可以立即消除，也不会伤到肺，因此 消除肝火也可润肺。鱼际穴是肺经的火穴，点按可祛因肝火旺而造成的风热咳嗽。若平常多推拿肝经的太冲穴至行与行，使肝火立即消防疏散，火不到克金，肺当然也就沒有内患了。

有些人先天性肺气不足，人体沒有火力点，畏冷，语言低下，动不动喘气，吸进的co2非常少，总会有吸不进去的感觉，这就称为“肾不纳气”。肾是气之根，凡属先天性孱弱，就需要从肾论治。能够艾炙督脉的命门穴，腰部的肾俞穴，肚脐眼下的关元穴，脾经的太溪穴。艾炙之法，温经通脉，功效长久，是秋季润肺虚之妙法。

也有一种人是肝火旺，肺亦不假，脾气不好但很能克制自己不发火(金能克木)。这样的人总会觉得心中堵闷，喘不上气来。这时可点揉肺经的尺泽穴。尺，此字在这里不指规格，而暗喻肾脏功能(中医诊脉讲“寸、关、尺”，而“尺”更是肾脉之反映处);泽，是晨露，本义浇灌，由此可见，此穴有补肾壮阳之意。尺泽穴为肺经合穴，属水，金汽化水，则肺气虚不壅滞于胸，水可涵木，则肝火得水而平，因此 此穴能冶疗上实下虚的高血压症、哮喘症、遗尿症。

以上诸法，可依据本人身体素质参酌而用。但更有一简练之法，上通鼻窍皮肤毛孔，下通前后左右二阴，通天彻地，肺之电影宣传肃降之功一举进行，那便是“取嚏法”。举一例，若排便因中气下陷、乏力下滑时，可在大便另外取嚏，借其电影宣传之后座力，排便轻意可通。若小便不畅者，也可使用此方法。取嚏法是锻练肺部作用的绝佳之法，各位一定要善加利用，即可感受其表达效果。针对过敏症、虚寒症、气郁症、皮肤诸症，取嚏法皆可一导致敌。此方法来自本能反应，因此 才有先天性的仙力。

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