人类一切正常小便便会造成血尿酸，而尿酸值异常得话会造成许多 病症，而血尿酸的异常主要是，如今的社会发展给人的压力大，而人由于各种各样生活琐事则会造成各种各样的消极情绪，这也影响了血尿酸的一切正常代谢，在身体库存积压時间太长，便会造成 尿酸值的上升，进而造成各种各样病症。

尿酸正常值

身体血尿酸是不断转化成和代谢的，因而它在血液中保持一定的浓度值，当血尿酸浓度值过高时，血尿酸既以醋酸盐的方式堆积在骨节、软组织、软骨和肾脏功能中，造成组织的异物炎症介质，就变成造成痛风的祸患。查验血中血尿酸（UricAcid）值。

需要空肚8钟头以上再抽血化验（夜里12点后忌食，但可饮水）。血尿酸正常值：成年男性237.9-356.9微摩尔/升（4-6mg/分升），女士178.4-297.4微摩尔/升（3-5mg/分升）。

女士的一切正常标准值约比男士低60-70微摩尔/升，一般 要到停经期后尿酸值才慢慢升高，并接近成年男士的标值。60岁以上男士250-476微摩尔/升，女士190-434微摩尔/升。一般血液中血尿酸成分超出420微摩尔/升就界定为高尿酸血症。

控制血尿酸上升

1、多喝白开水或淡茶叶茶，每天维持1500～3000ml，少量多餐喝了，以助血尿酸排出来。每日的小便量要控制在2000Ml上下是最好是的。欧洲人多以常喝苹果醋降低胆固醇。不饮浓茶水、咖

尿酸值

甜饮品。

2、多素食，但并不是全部的素餐必须多吃，多吃紫皮四季豆、上海青、油麦菜。蔬菜禁吃西兰花，随后是全部的豆类食品必须少吃或不要吃。多吃水果，众多水果全是由碳水化合物化合物构成的，让人体具有偏偏碱有积极主动的功效，特别是在多吃樱桃。

3、控酒，乙醇易使身体肌肉疲劳，对血尿酸排出来有抑制效果，易引起痛风；严苛忌酒，葡萄酒加海货肯定严禁。葡萄酒自身带有乙醇，会使血尿酸的代谢遭受影响；并且乙醇空气氧化全过程中，会造成一些物质，使尿酸增高。海货含漂呤和蛋白，很多摄取蛋白会使我们身体处在一种味酸的自然环境，那样会推动尿酸结晶的产生；此外，短期内很多摄取海货，很多的漂呤会使血尿酸大幅度上升。尽管我们饮食搭配要素只占血尿酸的10%～20%，可是短期内内很多吃海产品造成 血尿酸大幅度上升，再饮酒影响代谢。

如今的社会发展我们的饮食结构和生活规律许多 情况下都受外界影响，因此 我们的尿酸值非常容易异常,根据掌握我们也知道伤害和解决方案，因此 我们应当以便自身的身心健康考虑，培养好的生活方式。

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