脚泡的造成是因为脚掌流汗外皮变软，足掌长期切实和磨擦促进部分组织液外渗而产生;常与袜子、走动的路面高低不平和速率不均及其徒步旅游者欠缺锻练等要素相关。

防止脚泡的产生务必留意：

一是袜子要适合，靴子不适合过高或过小，最好是穿半新的胶靴或帆布鞋。女性不必穿高跟鞋硬底真皮皮鞋。鞋底要整平，棉袜无损坏、无褶皱。鞋内进砂应立即消除，要维持袜子干躁;二是步行游玩应由浅入深，先近后远。步伐要匀称，落地式要稳，不能忽快忽慢;

三是睡前要用开水泡脚，以推动部分备液循环系统。对足掌位置运用手推拿或用汽油在脚底突显位置涂搽。除此之外，也可以用药品防止，羌活、细辛、防风、白芍各4两，放水5斤煎至3斤，徒步旅游前涂脚掌，每天一次。

若产生脚泡，现阶段医治未有良法，主要是将泡穿刺术与引流方法。最先用开水泡脚5-10分钟搽干，随后用鱼石脂或乙醇将脚泡部分开展消毒杀菌，再用消毒杀菌的针(针能用烧开的水或乙醇侵泡)戳破脚泡，使泡内液體沿道排出排出去。也能用消毒杀菌的马尾辫越过脚泡引流方法。但解决脚泡时切勿裁掉泡皮防止感染。

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