三岁是一个孩子的成长生长发育的关键期，这个时候的父母们一定要留意为自己的小孩补充充足的营养成分，不可以让她们营养不良。为小孩从三岁刚开始就营养不良得话，很可能会影响到之后的发展和生长发育。而纯奶做为一种含有很高优质蛋白质的乳制品，针对小朋友们而言多喝纯牛奶对骨骼的身心健康生长发育很有益处。那麼处在三岁的小孩，她们能够喝纯牛奶吗?

一、三岁能够喝纯牛奶吗

三岁能够喝纯牛奶的 一般建议三岁之后再给宝宝喝纯牛奶。纯奶的蛋白质含量虽高过奶水，但4/5为乳清蛋白，无法消化吸收。牛乳中不饱和脂肪少，脂肪球大，欠缺脂解酶，不利消化吸收、消化吸收;牛乳含有的钙、磷总产量高过奶水，但钙、磷占比不善，不利消化吸收。2岁下列的小孩最好是不必喝鲜牛奶.由于婴儿的消化道,肾脏功能等系统发育尚不成熟,给孩子喂鲜牛奶会造成一些伤害.” 第一,鲜牛奶中一些营养元素不容易被消化吸收.例如,鲜牛奶中成分较高的磷,会影响钙的消化吸收,而高成分的乳清蛋白,碰到胃液后非常容易凝固成块,不容易被消化道消化吸收。

二、喝纯牛奶的益处

1、牛乳中带有钾，可使动静脉壁厚在血压高时长期保持，使中风风险降低一半;

2、能够阻拦身体消化吸收食材中有害的金属材料铅;

3、酸奶和脱脂乳可增强免疫作用，阻拦肿瘤体细胞增长;

4、牛乳中的色氨酸能推动开心生长激素-血清素的很多增长;

5、牛乳中的碘、锌和大豆卵磷脂能进一步提高人的大脑的工作效能;

6、牛乳中的铁、铜和维他命a有美容护肤功效，使皮肤光洁和丰腴;

7、牛乳的含钙丰富多彩，能提高骨骼和牙，使骨骼委缩降低一半，每日食用一升牛乳，就可补充每日对优质蛋白质需要的80%，橙牛乳无需再次补钙补锌。

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