高温天气、紫外光强都是防碍头发的血液循环系统，影响秀发身心健康生长发育，导致脱发。因此，日本国“女士止脱生发专题讲座”网站介绍了“防脱发”指压按摩法。日本国宇部室小山坡整骨院针灸理疗师小山坡雅义表明，一些穴道有推动头发血液循环系统的作用，根据推拿刺激性，能做到提升头发血液，运输大量营养元素供头发的生长所需，进而具有防止掉发的目地。

头上

头上管理中心凹处的百会穴，可防止各种各样原因引发的脱发，并有缓解疲劳的实际效果。双手无名指和中拇指的指肚闭拢，竖直往下轻按，若疼痛感较强，仅用一只手的中手指指腹点按就可以。留意要事前剪净手指甲，防止皮破。

耳朵尖后才

按摩耳朵后边与耳朵尖平齐凹处的角孙穴，有推动血液循环系统的实际效果。可以用拇指指肚轻轻地点压，两边穴道要另外轻按时，留意不适合全力轻按。

耳朵垂后才

用拇指腹按着头部与耳朵垂平齐凹处的翳风穴，除开能推动头部血液，还可预防脑壳没劲、头痛、眩晕等问题。留意轻按不适合太全力。

后脖颈

风池穴坐落于后颈部，后颅骨下，两根大筋边缘陷窝中，等于耳朵垂平齐。轻按该穴道能快速改进颈部向头部的血液情况。能用双手拇指指肚在穴道处往上推按，适当用劲，以有酸胀感为宜;假如手指头气力不足，可将颈部往后仰便于用劲。

胳膊肘里侧

坐落于腕关节里侧纵纹终点的少海穴，有提升心脏功能，推动头部血液及其头发基础代谢的功效。轻按时，胳膊挺直，用另一只手的拇指指腹点压，其他四指捏紧腕关节。

常见问题：轻按的黄金时间是晚上洗澡以后，这时肌肉放松，血液循环系统改进，轻按效果非常的好，切勿在空肚或饥饿感时轻按。推拿宜用八分力，每一次推拿1~3分鐘要量力而为，以人体无不适为度。按下来时慢慢出气，指肚离去时慢慢呼吸，有利于提升轻按实际效果。

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