地瓜是我们日常饮食上较为普遍的营养成分食材，地瓜之中带有一种称为脱氢表雄酮的成份，这类成份能够 合理补充人体营养元素，另外还可以改进身体皮肤衰老等作用，而地瓜之中也带有一定的雌性激素，女士常常服用能够 补充人体所需要的雌激素，并且还能够推动肠胃蠕动。

地瓜含雌性激素吗

1、地瓜带有相近雌激素的物质，地瓜中带有的一种独特成份——脱氢表雄酮，这类生长激素能够 防衰老。

2、地瓜所含粘液蛋白质能维持血管壁的延展性，避免 主动脉粥样硬化的产生。地瓜中的绿原酸，能抑制色素的造成，避免 雀斑和老年斑的出現。地瓜中的雌性激素，有维持身体皮肤细致、降低人体脂肪沉积和护肤、抗皱、养颜美容之作用。

3、地瓜有利于减肥瘦身，是由于地瓜中的膳食纤维素有利于推动食材中的人体脂肪、糖的排出来，而人体脂肪和糖更是致人肥胖症的“罪魁祸首”。此外，吃红薯后，进餐者不易造成挨饿的觉得，这就大大减少了零食的频次。

4、地瓜中不但带有身体必不可少的磷酸氢钙，还带有十分丰富多彩的胡罗卜素，能抑制鳞状上皮细胞出现异常分裂，提高人体免疫力，阻拦致癌物质与细胞质中的蛋白融合。近些年，美国费城医院门诊的临床研究说明，从地瓜中获取出的去雄酮，能合理地抑止结肠癌和乳腺癌的产生。

哪些食物中带有雌性激素

一、雌激素食物的种类：近期医学临床研究发觉，雌激素食物具备生成雌性激素一样的作用，雌激素食物关键有三种种类：即大豆异黄酮、木脂素、二苯乙烯类。1、大豆异黄酮关键存有于豆类食品、水果和蔬菜，非常是含有于黄豆及豆类食品中。2、木脂素关键存有于谷物、荷兰豆、麦子和黑豆及其葵花子、小茴香、等食材中。3、二苯乙烯类普遍地存有于高等植物中，关键来源于有红提、果汁及其红酒，花生仁及其花生酱，最典型性的是红酒中的白黎芦醇，除开能补充雌激素食物，它对防止心脑血管病疾病起着很大的功效，并且具备不凡的抗氧化性及其防癌实际效果。

二、雌激素食物的食物种类：如今已发觉的天然植物雌性激素有接近400种，在其中，黄豆、荷兰豆、谷物、麦子、黑豆、小茴香、葵花仁等食材中成分最丰富多彩。核桃仁和松子全是a亚麻酸的极好来源于，有刺激性雌激素生成的作用。烧菜时应用葵花油最好，由于葵花油中也含有a亚麻酸。大豆卵磷脂具备雌激素食物特异性，结构类型类似身体造成的雌性激素，当雌激素不够时可具有类雌性激素实际效果，而雌激素产能过剩时又具有抗激素作用。

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