假如一个人始终保持一个姿态，非常容易造成 下身血液循环系统不顺畅，进而出現脚部麻木的不良影响。可是除开这类引起原因以外，脚部一直出現麻木病症得话，病人就需要考虑到是否中枢神经系统出現了问题。由于脚部经常会出现麻木病症和中枢神经系统变病有非常大的关联，接下去的文章内容为阅读者整理了脚部麻木的实际原因。

腿发麻是什么原因

1、姿势性发麻

往往长期下蹲或是是长坐会造成 腿发麻，其主要是原因下肢血液越来越迟缓，另外神经受力所造成 的。而一般只需要活动一下就OK了。

2、末稍神经病变

最普遍的是糖尿病造成的末稍神经炎，可出現下肢末稍位置发麻，水肿等。

3、下肢血管变病

如闭塞性动脉血管硬化，因下肢动脉硬化，造成管腔狭小，造成 血液供应不够，最开始病症可有身体畏冷、易疲劳、发麻或疼痛。

4、神经受力

如椎间盘和腰椎病症也可出現双肢体麻木，需要掌握发麻地区，从而辨别哪一条神经操纵，不一样神经纤维段主要表现不一;颈椎疾病，神经受损，造成对称双肢体麻木、疼痛、困乏等。 颈椎骨MRI可发觉腰椎间盘，确立发病原因后，积极主动医治。

大伙儿早已清晰了腿发麻是什么原因，下边再讨论一下腿发麻该怎么办吧：

马上改变姿态，能够小范畴内迅速行走十多分钟;假如觉得左脚麻木，就举起左手10秒，随后学会放下，反复3次，左腿麻得话就举右手，不适感能够获得减轻;转换走姿，如走“内八字”，使不一样的肌肉平衡承受力，缓解麻木的觉得;对麻木位置开展搓、敷热，也可以清除发麻。

平常不管站着、坐下来必须维持正确姿势，同一姿态不必持续长时间，最好是隔十多分钟就转换一次;多开展一些跑步、游水等锻练脚部的健身运动。此外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等变病也可影响外展神经，造成腿麻、脚麻，假如你常常觉得手腿麻木，建议立即就诊。

腿发麻是什么原因?如何缓解腿发麻?看了所述详细介绍，坚信大伙儿早已有一定的掌握了吧!

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