汉堡包很多人都喜欢吃的，一般我们可以吃到汉堡包是在许多西式简餐店，比如麦当劳、肯德基等。汉堡包的类型又许多，鸡肉汉堡便是最普遍的一种汉堡包，也是最火爆的一种，这应当和很多人都喜爱吃鸡肉的原因是离不开的。可是很多人爱吃却害怕吃，由于她们担心吃鸡肉汉堡会增胖。

鸡肉汉堡是很多人都很喜欢吃的，并且如今人的生活的节奏这么快，因此一般许多情况下全是赶不及自身弄饭的，此刻很多人便会挑选吃鸡肉汉堡。可是有的人却拿鸡肉汉堡来减肥瘦身。那麼鸡肉汉堡究竟能否减肥瘦身呢?下边就来详尽说说。

鸡肉汉堡是由大只鸡翅、鸡脯肉、鸡蛋黄、油等食物制做而成的一道特色美食。1个鸡肉汉堡,(300.0克)876卡路里,标准(100克)292卡路里,因此服用鸡肉汉堡不是可以减肥瘦身的。

鸡肉汉堡的关键原材料便是油炸鸡腿肉油炸鸡腿肉，不管成年人或小孩子都喜欢吃。因为份量较多，也较漂亮，因而很多家中都把它作为带方便的主餐。可是担忧胖人，即便把将炸好的鸡翅马上服用，也会出现因油的空气氧化所导致的顾忌。鸡脯肉肉质地鲜嫩，味道美味，因为其味偏淡，因而可应用于各种各样美食中。蛋白的成分颇多，在肉当中，能够说成蛋白最大的肉类食品之一，是归属于高蛋白食物低热量的食品。钾盐酸碳水化合物的成分颇多，因而可填补牛及生猪肉的不够。另外也因为鸡脯肉比别的肉类食品的维生素D成分多，而在量层面虽比蔬菜水果或肝脏差，但和牛肉和生猪肉对比，其维生素D的成分却高于很多。腿肉是以脚到腿的位置，及腿根一带的肉，其肉质地颇硬实，连皮一起摄入时，人体脂肪的成分较多，也是在一整只鸡中铁集团分成分数最多的一部分。

一般人都可食

1. 老年人，患者，体质虚弱，贫血病人更宜服用;

2. 感冒发热、内火旺偏旺、湿痰侧重的人、肥胖症病人、身患热毒疖子的人、高血压患者、血脂偏高者、身患胆囊炎、胆石症的人禁吃。

因此根据上边的详解，我们能够清晰地了解一点，那便是吃鸡肉汉堡是不能减肥瘦身的。反过来，假如你常常吃鸡肉汉堡得话，也有可能造成人体的肥胖症，由于鸡肉汉堡的肌肉是历经煎炸的，一般脂肪率和发热量全是很高的，因此要尽量避免吃。

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